Farmacias Milenio
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YA CASI ESTAMOS A MITAD DE ENERO ¿YA EMPEZASTE TUS PROPÓSITOS DEL 2016 PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN? Probablemente crees que es difícil lograr y mantener una vi...da con hábitos saludables, pero debes de ir paso a paso, el día de hoy te recomendamos iniciar con 5 hábitos que cambiarán tu vida, escríbelos en un calendario para que sigas tus avances: 1. DESAYUNA TODOS LOS DÍAS: es verdad que es la comida más importante del día, elige alimentos saludables como por ejemplo un huevo con vegetales con una pieza de tortilla o un hotcake de almendra con un vaso de leche baja en grasa. 2. TOMA MÍNIMO 2 LITROS DE AGUA AL DÍA: todas las personas tenemos diferentes necesidades diarias, asegúrate que en cuanto te levantes te tomes un vaso de agua y a lo largo del día lleva contigo una botella con agua. 3. INCLUYE VEGETALES TODOS LOS DÍAS: no basta con ponerle dos rebanadas de jitomate al sándwich, procura que dos comidas vayan acompañadas de 1 a 2 tazas de vegetales. 4. ELIMINA PRODUCTOS CON AZÚCAR: el azúcar no es mala se tiene que limitar, pero la mayoría de los productos industrializados como galletas, panes, barritas, cereales de caja sobrepasan el límite permitido para una dieta saludable. Evita refresco, jugos, leche y yogurt saborizados y cualquier bebida con azúcar sustitúyelos con agua simple con fruta, té o café sin azúcar. 5. REALIZA MÍNIMO TRES COMIDAS AL DÍA: dale al organismo lo que necesita pero es importante distribuirlo mínimo en 3 comidas diarias, cada persona tiene necesidades diferentes de calorías si generalmente te sientes muy satisfecho cuando comes estas sobrepasando las necesidades de tu organismo y puedes ganar peso fácilmente.

Hola muy buenos dias. Te comparto los beneficios del endulzante Stevia. El endulzante Stevia tiene un gran sabor y cero calorias, es organico y esta completamen...te libre de azucar, deriva de la parte mas dulce de la planta y esta mezclada ...con fibra de inulina de agave organico. Es una solución sana, orgánica para diabéticos y otros comedores conscientes de la salud que buscan siempre lo mejor. Use Stevia Orgánica, y empieze a vivir una vida más sana hoy. sin calorías sin azúcar Proporciona fibra diaria del 4% por porción Mezclado con fibra de agave orgánica (ayuda digestiva con probióticos) Excelente sabor Elección Orgánica para los diabéticos Ver más

Gracias a todos los que han compartido contenido, menciones, comentarios y "Mg". No puedo compartir ni ver todo. Sin embargo, quiero hacerles saber que si estoy al tanto de todas sus campañas. Ya casi somos 7.000 los unidos a está causa. ¡FELIZ TARDE!

¿Qué es la Semilla de CHIA? ¡SUPERFOOD! La chía es una semilla proveniente de una planta llamada Salvia Hispánica. Gracias a sus propiedades nutricionales es co...nsiderada un alimento funcional. Una porción de 15g (una cucharada) contiene: Proteína: Alrededor de 10% con aminoácidos esenciales. Grasas: Alrededor de 2,8 g. de Omega 3 y 0,96 g. de Omega 6. Omega-3: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, disminuye la presión arterial y el colesterol malo (LDL). Además protege nuestras células contra la oxidación. Fibra: Contiene casi el 25% del requerimiento diario de fibra lo cual ayuda a disminuir niveles de glucosa al favorecer su lenta absorción. Antioxidantes: Contiene acido felúrico y quercetina. Estos compuestos previenen la oxidación celular al protegernos de los efectos de los radicales libres. Además, cuidan tu corazón!

Estreñimiento? Sobre Peso? Toma Vizana!! Bebida acético fermentada que te ayuda a verte y sentirte bien!

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DIETA PARA LA SALUD DEL CORAZÓN Las enfermedades cardiovasculares con la principal causa de muerte en México y cuando hablamos de salud del corazón la ALIMENTA...CIÓN es uno de los principales factores. Estas son las siguientes recomendaciones que debes de seguir para mantener sano tu corazón y evitar enfermedades como colesterol elevado y presión arterial alta. 1. COME MENOS GRASAS SATURADAS Y TRANS: disminuye o evita el consumo de carnes grasas , alimentos fritos , pasteles y galletas y otros alimentos industrializados. 2. REDUCE EL CONSUMO DE SODIO (SAL): Disminuye el consumo de alimentos industrializados y aumenta el consumo de alimentos más naturales, si consumes alimentos industrializados busca opciones con bajo contenido de sodio o " sin sal añadida ". También puedes disminuir la cantidad de sodio que agregas a las comida y para darle sabor agrega cualquier condimento o especie. 3. CONSUME ALIMENTOS CON FIBRA: La fibra es uno de los componentes más importante de la dieta para prevenir enfermedades, esta encuentra en verduras, frutas, granos enteros y leguminosas.

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