+Evolution Pilates Polanco
Anatole France 129 1er piso Col. Polanco reforma 11550 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Hacer ejercicio mantiene nuestro cuerpo sano y eso se refleja en nuestra sonrisa! #hazejercicio #pilates #pilatesreformer

Sabias que el trabajo de core tiene muchos beneficios para tu salud? Entre sus funciones están: Estabilidad del tronco. Favorece a la respiración.... Estabilidad de la pelvis. Sujeción de vísceras. Digestión. Favorece el retorno venoso Control de presiones entre tórax y abdomen. Muy bien, ahora ya sabes por qué en tu rutina de entrenamiento debes incluir trabajo de core.

Te deseamos felices fiestas, recuerda quedarte en casa. ¡Nos vemos muy pronto! Regístrate aquí para obtener una semana gratis de clases online: https://bit.ly/3kEEqzf #EvolutionPilates #Polanco

Mantente activo y activa tu Core, todo tu cuerpo te lo agradecerá y tú te sentirás renovado. #pilates #pilateslovers #pilatesreformer

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Entrenar en casa se ha vuelto parte de nuestra vida. Pero siempre hay que hacerlo supervisado por un experto para evitar hacer algun ejercicio contraindicado y terminar con una lesion. Acercate a nosotros y a nuestras clases supervisadas en vivo. WhatsApp 5552818011 #pilates #pilatesreformer #yoentrenoencasa #salud #saludable

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El Core El core está constituido principalmente por los músculos del piso pélvico, el transverso abdominal,los oblicuos internos y externos, el recto abdominal, cuadrado lumbar, los multífidos, los erectores espinales, (sacroespinales), especialmente el longuísimo del tórax y el diafragma. #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #salud #saludable #yoentrenoencasa

Ahora más que nunca es cuando debemos de repartirnos esto. No te rindas,no te rindas, lo bueno esta por venir. No solo en cambios físicos sino en la vida misma. #nomerindo #pilates

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La supervisión de un entrenamiento es muy importante tanto para lograr los objetivos como para prevenir lesiones. Entrena en casa vía online pero siempre bajo supervisión de un experto. Intégrate a nuestras clases online supervisadas #yoentrenoencasa #pilates #fxt #functionaltraining ... WhatsApp 5552818011 See more

El Core El core está constituido principalmente por los músculos del piso pélvico, el transverso abdominal,los oblicuos internos y externos, el recto abdominal, cuadrado lumbar, los multífidos, los erectores espinales, (sacroespinales), especialmente el longuísimo del tórax y el diafragma. #pilates #pilateslovers #pilatesreformer #salud #saludable #yoentrenoencasa

En este tiempo de pandemia en el que estamos confinados en casa el trabajo a distancia o home office ha aumentado su práctica y por lo mismo se ha dejado a un lado el ejercicio físico. No dejes que esto te suceda y haz del ejercicio un estilo de vida. Acércate a nosotros y deja que te guiemos en este plan de vida saludable. WhatsApp 5552818011 #yomecuido #pilates #pilatesreformer #salud

¿Outfit ganador para ejercicio en casa? Check . Recuerda que puedes obtener una semana de clases gratis online registrandote en nuestra plataforma https://bit.ly/3kEEqzf #EvolutionPilates outfit principio de año IG

Haz ejercicio y mantente saludable no solo por ti sino para tu familia. Ellos te lo agradecerán! Hacer ejercicio reduce los niveles de estrés, mejora el sistema inmune, aumenta los niveles de producción de hormonas de la felicidad y más. #yomecuido #pilates #pilatesreformer

Hacer ejercicio mantiene nuestro cuerpo sano y eso se refleja en nuestra sonrisa! #hazejercicio #pilates #pilatesreformer

Escápate un momento de la realidad y dedícate una hora para ti. Hacer ejercicio te relaja, hace que por un momento tus problemas se vayan y ayuda a que veas desde otro enfoque las cosas. #yomecuido #pilates #yoentrenoencasa #pilatesreformer

Cumplir con tus objetivos será más fácil si en verdad existe un compromiso. El compromiso es contigo!!!! Y tú eres lo más importante, date esa prioridad para poder hacer tu entrenamiento sin que nada se oponga a ello. Nosotros estamos a tu lado para ayudarte a cumplir tus objetivos!!! WhatsApp 5552818011 #pilates #pilatesreformer #salud #saludable #yoentrenoencasa

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Entrena y recupera tus energías de manera saludable, lo rico no está peleado con lo healthy. Recuerda agendar a través de WhatsApp: 55 5281 8011 #EvolutionPilates #Polanco

Actívate! La pandemia nos trajo nuevas formas de hacer nuestras actividades diarias. Esta nueva vida también nos da la oportunidad de entrenar vía remota pero con los instructores que siempre te han cuidado. Únete a nuestras clases online WhatsApp 5552818011 #yomecuido #pilates #pilatesreformer

Pasar esta cuarentena en tu zona de confort no te llevará a lograr tus metas! Mi zona de confort es entrenar a tope! #pilates #pilatesreformer #fxt #functionaltraining #yoentrenoencasa

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¿Eres nuevo en el gym? Sigue estos tips para sentirte más fuerte, antes y después de entrenar. No olvides agendar tu clase a través de WhatsApp: 55 5281 8011 #EvolutionPilates #Polanco

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