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Te decimos todo lo que debes de saber. El término quemador de grasa se usa para describir los suplementos nutricionales que ayudan a quemar grasa. Los quemadores de grasa afirman que ayudan a perder peso rápidamente, aumentan el metabolismo de las grasas o el gasto energético rápidamente.... También pueden alteran la absorción de grasas o desencadenan cambios a largo plazo para promover el metabolismo de las grasas. Cuando se usan durante las sesiones de entrenamiento, se supone que los quemadores de grasa aumentan la oxidación de la grasa. Sin embargo nuestro FAT BURNER, no solo te ayuda a dormir profundo, contribuyendo a la reducción de los depósitos de grasa y el control del apetito. También, contiene fibra que permite dominar el hambre, regular el tránsito intestinal y prevenir la inflamación. Destaca entre otros quemadores de grasa porque no contiene estimulantes que aumentan el ritmo cardíaco y pueden perjudicar la salud. #EvolutionAdvanceMX #burner #grasa #nutricion

Los antojos por alimentos que tienen un alto contenido de azúcar, grasas y carbohidratos, pueden descarrilar tus esfuerzos por controlar tu peso, pero para que eso no suceda aprende a controlarlos con estos consejos. 1 Beber agua. Tomar agua antes de las comidas puede reducir los atracones y el apetito; además te ayuda a perder peso. 2 Come más proteína. Al ingerir más proteínas, reduces el apetito y evitas comer en exceso; también te ayudará a sentirte lleno y satisfecho... por más tiempo. 3 Aparta el deseo. Cuando sientas un deseo por picar algo después de cada comida, trata de distanciarte de él. Por ejemplo, puedes salir a caminar o darte una ducha para distraer tu mente. 4 Planifica las comidas. Si es posible, intenta planificar tus comidas para el día o la próxima semana. Al saber lo que vas a comer, eliminas el factor de la espontaneidad y la incertidumbre. 5 Evitar tener mucha hambre. El hambre es una de las principales razones por la que experimentas antojos entre comidas. Una buena idea para evitarlo es que comas a las horas correspondientes. 6 Practicar alimentación constante. Es un tipo de meditación que relaciona los alimentos y la alimentación. Esta práctica te enseña a desarrollar la conciencia de tus hábitos alimenticios, emociones, hambre, antojos y sensaciones físicas. 7 Sustituir el antojo por una opción saludable. Satisface tu antojo con algo que le haga bien a tu cuerpo, como, por ejemplo, un yogur, una fruta, un postre saludable o un vaso de la proteína 100 CALORÍAS. #EvolutionAdvanceMX #tips #nutricion #estilodevidasaludable

El error más común entre los médicos y entrenadores personales es pensar que la grasa que se pierde se convierte en sudor, mientras que en cambio, la mayoría de la masa de la grasa se expulsa como dióxido de carbono (por la respiración) En un artículo publicado, los autores muestran que perder 5 kilogramos de grasa requiere la inhalación de 15 kilogramos de oxígeno y que esté proceso metabólico produce 14 kilogramos de dióxido de carbono y 6 kilogramos de agua. Si sigues ...los átomos en 5 kilogramos de grasa, ya que se pierden 4.2 de esos kilogramos se exhalan como dióxido de carbono a través de los pulmones. Los 0.8 kilogramos restantes se convierten en agua, que puede ser excretada por la orina, heces, sudor, respiración, lágrimas y otros fluidos corporales informa la ciencia. #EvolutionAdvanceMX #tips