Estudio Pilates Formacion Y Practica
Olegario Andrade 595, Colonia Anahuac 66450 San Nicolás de los Garza, Nuevo León, Mexico

Rifa del Gel anticelulitis La ganadora del Gel anticelulitis es Sharon Smith Y Erika Reyes se gano el exfoliante corporal

.....Las espinacas son buenisimas en una dieta para adelgazar ,ya que producen saciedad y solo aportan 16 calorias por cada 100 grs . . #vidasana #ActivateYa

Te esperamos mañana en nuestra clase de Yoga a las 8:10 am , solo por el dia de mañana en este horario ,los espera el coach Israel Martinez

....Y si me haces caso!!!!!!???

Vamos a jugar.... Elige un color , sin leer las letras chiquitas has lo que te toca y escribe en comentarios que te toco y #listo......si quieres entrar a la rifa de un gel anticelulitis ,tomate una foto al hacerlo y subela en los comentarios junto con #listo #yoquieromigel .. ..... . #empiezaeljuego

Tipicas frases en una clase de pilates en EPS ...

Recuerdas esas frasecitas que escuchas toooooda la clase?... . . #myteacherstyle #listentomybody #pilateslovers #reformerpilates #teachme #pilatesisallyouneed

Todo respiración es correcta ,lo importante y sano es que sean inhalaciones profundas y vaciar nuestros pulmones todo el aire que entro,de esta manera cumplimos con nuestro correto intercambio de bioxido de carbono por oxigeno... Debido a la contingencia estaremos prácticando cumplir con la respiración unicamente por la nariz, no cambia nada , al contrario te concentrarás mas y te sentirás mas seguro y en confianza dentro de tu espacio

Somos seres independientes y gritamos a los 4 vientos nuestra #libertad ..... ......somos libres para #amar #elegir #reir #llorar #orar ....y claro, para hacer pilates donde querramos #Viva #vivamexico2020 #prontovolveremos... Felices fiestas y quedate en casa

Practica ejercicio........ y lleva una dieta balanceada Solo un nutriologo te puede apoyar de una manera segura para tu salud,cada individuo somos distintos y nuestras necesidades cambian #vidasana #vidasanayactiva