Estudio Pilates Fussion
José Ma. Velásco No. 63 Bis Col. San José Insurgentes 03900 Mexico City, Distrito Federal, Mexico
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La Sirena de pilates también se puede trabajar con peso, como un guante con peso, una polaina o una mancuerna
sirena, la V, extensión ambas piernas, tijera, cris cross, algunas de las posturas de pilates que trabajamos. Aquí con una pelota de gel que pesa 1 kg 200 gr.
Cuando trabajamos con la pelota de estabilidad estiramos las piernas y la espalda y si agregamos un accesorio como polainas trabajamos la fuerza del abdomen y las piernas también.
En pilates también nos divertimos
La plancha, el mejor ejercicio para activar los músculos de brazos, abdomen y piernas.
sirena, la V, extensión ambas piernas, tijera, cris cross, algunas de las posturas de pilates que trabajamos. Aquí con una pelota de gel que pesa 1 kg 200 gr.
La plancha, el mejor ejercicio para activar los músculos de brazos, abdomen y piernas.
Trx un accesorio de suspensión que nos sirve para corregir la postura y estirar la espalda. Lo recomiendo para todas.las edades.
Información
Teléfono: +52 55 2991 8194
Ubicación: José Ma. Velásco No. 63 Bis Col. San José Insurgentes 03900 Mexico City, Distrito Federal, Mexico
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