Esteban Santaolaya Vipassana Yogui

Toma tu tapete, abre zoom y toma un ratito para ti. Pregunta por tu clase muestra. Whatsapp 5523112084 o por correo: [email protected]... Todas las clases se construyen desde el cuidado de tu cuerpo y tu mente sin importar el nivel que tengas.

Testimonio de un alumno después de tomar mis clases: Informes por whatsapp: 5523112084 https://www.facebook.com/ElForaneo2.0/posts/182502659914995

Hoy en reflexiones de media noche: Llevar un estilo de vida sano no es fácil y da "Cosita" El gran maestro B.K.S. Iyengar, en su metodología de enseñanza, señalaba que la salud tiene 7 facetas: La conquista del cuerpo, la conquista del cerebro, Indriyas (convicción, persistencia, conciencia plena, calma mental y sabiduría), conquista de la mente (pensamientos), conquista de la inteligencia y conquista de la conciencia de todas estas facetas. Vivimos en un momento de crisis ...Continue reading

Les comparto que hoy terminamos mi clase de yoga con mi maestra Jñana Dakini Yoga con un texto de Isabel Allende (se los pongo al final). El yoga siempre nos mueve una fibra compasiva y empática y a mi (que de por sí ya soy un chilletas) me hizo llorar. Y es que me da mucha rabia este mundo de injusticia y desigualdad en el que hay gente que por necesidad hoy tiene que salir a trabajar y exponerse. Lo escribí ayer: el capitalismo posmoderno en el que vivimos hace del ser huma...Continue reading