Essential Athletics
Luis Perez Verdia 572 Guadalajara, Jalisco, Mexico

Más que un montón de atletas, somos una familia, nos hemos visto en los mejores y los peores momentos. Hemos llorado y hemos reído juntos. Gracias por dejarnos ser parte de tus metas!! Gracias por ser Essential... #Beessential #training #athlete #entrenamiento #guadalajara #atletas #fit #atletismo #ejercicio #mexico #deportistas #fitness #gym #workout #gdl #bodybuilding #deporte #nutriciondeportiva #correr #running

Un primer principio de la aplicación de la aceleración en el ámbito de los deportes de equipo es que los atletas deben conocer primero las reglas antes de poder romperlas. Cuando se empieza con una base sólida de aceleración lineal, se hace mucho más sencillo para los atletas entender cómo moverse por el espacio en escenarios de cadena abierta y dinámicos. Los atletas de deportes de equipo a menudo carecen de una comprensión real de los componentes que intervienen en la acele...ración. También exhiben soluciones de movimiento arraigadas que se han desarrollado con el tiempo y que pueden necesitar ser alteradas. Por lo tanto, la educación es la primera parada cuando se introduce la aceleración de élite en los atletas de deportes de equipo. Sólo entonces se puede empezar a buscar las soluciones de movimiento más eficientes para cada individuo. Entonces, ¿por dónde empezar? Puedes dividir la ejecución hábil de una aceleración en tres conceptos clave: proyección, ritmo y elevación. #Beessential #training #athlete #entrenamiento #guadalajara #atletas #fit #atletismo #ejercicio #mexico #deportistas #fitness #gym #workout #gdl #bodybuilding #deporte #nutriciondeportiva #correr #running

Entrenamiento Funcional Este ejercicio está enfocado a un desarrollo integral del cuerpo, se trata de un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo de lesiones. #Beessential #training #athlete #entrenamiento #guadalajara #atletas #fit #atletismo #ejercicio #mexico #deportistas #fitness #gym #workout #gdl #bodybuilding #deporte #nutriciondeportiva #correr #running

WARM-UP As the primary general objective of the warm-up, increasing core temperature stimulates a cascade of physiological and biochemical responses that contribute to increased performance. When looking at determinants of performance, the two elements we typically think of are metabolic systems and neural systems. The metabolic systems are energy-producing pathways for both explosive and enduring activity, whereas neural and neuromuscular systems affect the qualitative and quantitative measures of movement skill acquisition and execution. #Beessential #training #athlete #entrenamiento #guadalajara #atletas #fit #atletismo #ejercicio #mexico #deportistas #fitness #gym #workout #gdl #bodybuilding #deporte #nutriciondeportiva #correr #running

Te ayudamos a cumplir tus metas #Beessential #training #athlete #entrenamiento #guadalajara #atletas #fit #atletismo #ejercicio #mexico #deportistas #fitness #gym #workout #gdl #bodybuilding #deporte #nutriciondeportiva #correr #running