Centro Holistico ENYA

Excelente lunes!!! Para este inicio de semana les quiero dejar una frase que me gustaría que reflexionen. "Sanar no significa olvidar que el daño y el sufrimiento existieron. Significa que estos ya no controlan más nuestra vida"... Hay muchas personas que centran sus energías en tratar de olvidar y dejar atrás todas esas cosas que no nos gustan o que nos molestan, pero hay que comprender que todo eso es parte de lo que somos, solo hay que aceptar y tomar el control, no dejarse dominar por esas situaciones o emociones que no vibran en armonía con nosotros. #sanación #equilibrio #dominarse #control #espiritualmenteenya #cambio #eleccion #reflexion #amorpropio #espiritualidad #amor #conocimiento

MEDITACIÓN La meditación es en realidad el ir practicando y conociendo técnicas que nos ayudan a equilibrar nuestra energía a través del prána y la respiración. Al lograr conservar un estado de concentración profunda es cuando se logra entrar de forma natural en un estado meditativo.... La práctica constante de la meditación nos ayuda a despertar la atención mental, pero para los que a penas van iniciando a tomar este hábito no siempre es sencillo al principio. Al comenzar a meditar, la mente proyecta de forma consciente e inconsciente toda la información almacenada mostrándola en forma de pensamientos y sensaciones, dificultando la concentración y la plenitud física. Les recomiendo que antes de realizar cualquier ejercicio de meditación, primero beban un vaso de agua y traten de despejar su mente, vayan callando ese ruido que no los deja pensar con claridad, visualicen en su mente alguna imagen que les resulte relajante y mientras crean esa imagen realicen una respiración larga y profunda para ir relajando el cuerpo. Comiencen este martes el hábito de meditar, y en los comentarios escriban sus experiencias. Que tengan un excelente y hermoso martes!!