Espartanos Team

Deja de justificar tus malos hábitos Deja de normalizar al sobrepeso Deja de culpar a la genética El bienestar físico, emocional y mental es más valioso que cualquier bien material. Cambia tu mente y enfócate en ser siempre tu mejor versión

Inicio de semana y una excelente oportunidad para mejorar tu realidad... Se paciente, constante y disciplinado, porque mejorar tu estado físico lleva tiempo... Te descuidas te todos estos meses y te da coraje llevar 3 días corriendo y no bajar de peso No sé trata de nunca fallar, sino de no dejar de trabajar en tu mejor versión!!!

Comienza una nueva semana, una nueva oportunidad de hacer las cosas bien, enfocarnos en nuestro objetivo, trabajar por sueños y luchar por lo que merecemos Recuerda que lo único que cae del cielo es la lluvia, pon manos a la obra y construye la vida que mereces

Aunque muchos piensan que es egoísta, el verdadero amor comienza preocupándose por uno mismo No es vanidad, egocentrismo ni mucho menos presunción... Cuidar de ti, de tu aspecto físico y salud es lo más básico y primordial para poder disfrutar las maravillas que nos regala la vida

Información que cura Dejemos de discriminar a los carbos, que si son malos, que si te joden el páncreas, quebsinla diabetes... No por algo son macronutrientes, el problema como siempre es el exceso... Si puedes comer frutas aún en dieta Si puedes comer pan aún en dieta... Si puedes comerlos por la noche Deja de hacerle caso a tu gurú fitness de moda y confia más en los profesionales del área See more