Espacio de Salud Emocional

Todas las emociones son necesarias! Incluso las mal llamadas "negativas". . Hay que enseñar que tener pena, rabia, frustración o decepción no está mal. Que extr...añar o estar enojados es parte de la vida y que son emociones tan importantes como la alegría y la felicidad. . Pero para que los niños aprendan a expresar sus emociones los adultos tenemos que validarlas en nosotros mismos, debemos dejar de tenerle miedo a la tristeza, al dolor, a la rabia, negar nuestras emociones o pretender estar siempre contento es un camino seguro a la enfermedad física. . No hay emociones buenas ni malas, solo hay emociones y tenemos que permitirnos sentirlas para nuestro bienestar y para que nuestros hijos puedan vivir libres de culpa y enfermedades provocadas por no expresar lo que sentimos. . . . #mamadre #emociones #pataletas #berrinches #saludmentalyemocional See more

Tolstói tenía sesenta y siete años cuando aprendió a andar en bicicleta, hoy en día hay un concepto llamado: "La bicicleta de Tolstói". Significa que no es tarde para nada. Lo que sea que estés pensando en hacer, lo que no hayas hecho, lo que sea que hayas llegado tarde, nunca es tarde para nada.

Sentirse mal no esta mal, todas las emociones son necesarias e importantes, solo hay que saber gestionarlas. Aprendamos juntos y transmitamos esto a nuestr...os niños y adolescentes. #salud #bienestar #adolescentes #niños #educación #EducaciónPositiva #DisciplinaPositiva #maternidad #paternidad

- Quiero regalarle algo a mi hijo y no sé qué. - Regálale calma.... - ¿Cómo calma? - Como suena, así tal cual, calma: cuando tu hijo se altere, regálale calma, cuando se estrese, regálale calma, cuando haya una situación dificil, regálale calma, cuando pase algo grave, regálale calma. - Pero, ¿cómo le ofrezco calma cuando yo me altero? - Por eso es un regalo, es algo que tú te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quien ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo mas preciado, le regalamos el tiempo y la energía que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta.