Esencias Aromaterapia Essenza

La aromaterapia es una terapia alternativa muy útil para asistir en necesidades anímicas y de salud. Los diferentes aromas pueden ayudarnos a producir respuestas cerebrales y la aromaterapia se encarga de generar esas respuestas con aceites aromáticos, velas aromáticas o inciensos. Para resistir antojos: Elegir un aroma favorito o familiar puede ayudar a resistir impulsos de comer de más y antojos. Puedes elegir un aroma favorito o alguno de los recomendados: banana, manz...ana verde o menta. Este método es recomendado a las personas luchando para combatir el sobrepeso. Para calmarse y relajarse: Los aromas que estimulan la calma mental son el de naranja y el de lavanda. Ayudan a reducir la ansiedad y a lograr una actitud calmada y positiva. Puedes agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda o de naranja a un hornillo difusor en tu casa u oficina en días estresantes. Para asistir el aprendizaje: El aroma de romero asiste los procesos relacionados con la memoria, la concentración y el aprendizaje. Tener una o dos plantas de romero en una ventana cerca de tu lugar de estudio ayuda a concentrarse y retener la información. Para combatir el dolor de cabeza: Los aceites esenciales de lavanda y menta alivian la tensión producida por el dolor, especialmente en dolores de cabeza. Prueba colocar unas gotas de alguno de estos aceites en un pañuelo y aspirar su aroma la próxima vez que sufras una jaqueca. Para los dolores menstruales: Existen aromas que, aplicados mediante masajes en el abdomen alivian los dolores menstruales. Prueba dos gotas de aceite de lavanda, salvia o rosa en un poco de aceite conductor (por ejemplo, un aceite de almendras) y masajea tu abdomen desde antes del comienzo del período menstrual para aliviar los dolores. Algunos otros aceites aromáticos para el ánimo y la salud Manzanilla: para reducir preocupaciones y tensiones y brindar una sensación de relax y estabilidad. Canela: para alivio del estrés y la tensión. Promueve un ánimo positivo y da fuerzas. Jengibre: para fatiga mental y ansiedad; también ayuda en el sentido anímico a brindar una sensación de confianza en sí mismo. Sándalo: para aliviar tensiones mentales Ylang-Ylang: para aliviar frustraciones y ansiedad, aportando una sensación de serenidad.

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Cuáles son los beneficios de la aromaterapia? Las investigaciones sobre la eficacia de la aromaterapia (el uso terapéutico de los aceites esenciales extraídos de las plantas) son limitadas. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que la aromaterapia podría tener beneficios para la salud:... Alivio de la ansiedad y la depresión Mejor calidad de vida, en especial, para las personas con enfermedades crónicas Mejor sueño Los aceites esenciales que se usan en la aromaterapia suelen extraerse de diversas partes de las plantas y luego destilarse. Los aceites muy concentrados pueden inhalarse de forma directa o indirecta, o aplicarse sobre la piel mediante un masaje, o con lociones o sales de baño. Algunos fabricantes de aceites esenciales ofrecen aceites que se pueden ingerir, pero la investigación acerca de la seguridad y la eficacia de este método es extremadamente limitada. La aromaterapia estimula los receptores olfativos de la nariz, que luego envían mensajes a través del sistema nervioso hasta el sistema límbico, la parte del cerebro que controla las emociones.

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La aromaterapia tiene tantos beneficios tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente!

Beneficios de la esencias: Los humanos inhalamos los aromas de las plantas desde el principio de los tiempos con el objetivo de combatir las inflamaciones, disminuir los niveles de ansiedad, aliviar la depresión y ayudar a conciliar el sueño. Las células olfativas de nuestra nariz se encuentran conectadas con las prolongaciones nerviosas de nuestro cerebro, permitiendo que nuestro cerebro quede bajo la influencia de las diferentes fragancias y bloqueando la sobredosis de adre...Continue reading

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