Esenciales cuidado personal y del hogar

Mucho hablar de aceites pero dónde los consigo ? Escríbenos en Facebook o por WhatsApp +52 1 444 308 6808 y conoce la variedad de opciones que tenemos para ti .

No les encantan las lluvias? A nosotros nos fascinan pero el calor y las lluvias favorecen la acumulación de agua y la proliferación de mosquitos. Protégete de sus picaduras y no dejes que arruinen tu día o tu visita al jardín. Combina un par de gotas de aceite esencial de citronela con unas cuantas de limón en un poco de agua. También puedes mezclar 2 gotas de menta y 4 de Purificación (yerbalimón, romero, árbol de té, mirto, citronela y lavadín) el efecto es similar. Usa un... atomizador para esparcir sobre la piel como repelente o para rociarlo en el aire; si tienes un difusor puedes usarlo para liberar la mezcla alrededor de la habitación. Si el daño está hecho y lo que quieres es aliviar la comezón, prueba esta otra mezcla para aplicar sobre la piel: 100 ml de aceite vehicular y 10 gotas de Purificación, 3 gotas de menta y 3 gotas de Melrose (romero, clavo, árbol de té y niaouli). También puedes untar crema de tepezcohuite (Mimosa tenuiflora) o mikania sobre las picaduras, ambas plantas muy recomendadas para tratar la piel y ayudar a combatir la comezón y reducir la inflamación. Ojo, hablamos de mosquito común; para mosquito que transmiten otras enfermedades recomendamos seguir precauciones adicionales y siempre consultar con un médico. Y siempre, la prevención es el mejor remedio: recojamos la basura para evitar tapar las alcantarillas o que se acumule el agua en llantas, cubetas o trastos viejos donde proliferen los mosquitos. A disfrutar las lluvias!

Cómo los trató el inicio de semana? Volvieron al trabajo frescos como lechuga o todo lo contrario? A veces, después de un descanso, puede parecer que estamos peor que como iniciamos y eso puede ser porque el fin de semana echamos el régimen por la ventana; fiestas, cenas, eventos y celebraciones, o sólo quedarse en casa a ordenar comida luego de unos agotadores días de planear y cocinar. Y entonces los antojitos antes tan deliciosos se vuelven en nuestra contra . Para aliv...iar un poco la pesadez sin sacrificar el domingo con amigos y familia, recomendamos por supuesto la moderación. Siempre hay lugar para la comida saludable en una lista de platillos sabrosos, sólo hay que prestar atención y hacer elecciones conscientes de lo que estamos comiendo. Adicionalmente, les dejamos estas recomendaciones que nos encantan para limpiar nuestro organismo y reiniciar nuestro sistema con buen pie: Para el sistema digestivo, prueba una bebida de hoja de Sen, manzanilla o yerbabuena, que son indicados para asistir en aliviar la inflamación, limpiar el intestino y evitar el estreñimiento. Pregunta por cada uno según cómo te sientas y la presentación que más te guste: puede ser en forma de té, o diluyendo 2-3 gotas de mezcla de aceites esenciales (digize) en 1/2 vaso con agua. Éste último también puedes aplicarlo en el vientre con un aceite vehicular (aceite de coco o almendras por ejemplo) para suavizar la sensación en la piel. Para el hígado, prueba con clorofila; apoya la circulación sanguínea, intestino, riñones e hígado, y es regularmente recomendada para ayudar a este órgano a eliminar toxinas. Hay muchas presentaciones pero a nosotros nos gusta tomarla en combinación con jugo de frutas. Lo mejor de dos mundos!

Rigidez y bloqueo mental? Si tu trabajo involucra estar mucho tiempo en una misma posición, considera la importancia de hacer ‘pausas activas’ de vez en cuando; caminar, estirarte, descansar la vista, incluso bromear o platicar un momento con los companeros ayuda a relajar un poco la tensión del cuerpo y reordenar las ideas. Hay ejercicios de relajación en los cuales se implementan trabajos de inhalar y exhalar contrayendo el abdomen, y relajando cada parte del cuerpo. Es me...jor trabajar una rutina indicada por un kinesiólogos y/o especialistas en ergonomía, pero porque no dar hoy el primer paso? Toma un par de minutos para respirar; sólo eso, respirar! Solemos pasar por alto que la respiración es la base de todo y lo hacemos en automático; en su lugar, dedícale un par de minutos, compleméntalo con los aceites escenciales de tu preferencia y libera algo del estrés de tu día. También servirá para mejorar la concentración y recuperar el ritmo. Pregunta por nuestra variedad de aceites esenciales, a nosotros nos fascinan los clásicos: naranja, lavanda, menta, geranio, romero, incienso, ylang ylang o bergamota. Empieza a cuidar tu mejor inversión: tú mismo. Te compartimos también una breve lista de ejercicios rápidos y fáciles de hacer, aún mejores si los combinas (10 minutos es una duración ideal): -Movimientos circulares de cadera (para evitar hernias discales o dolores lumbares) -Ejercicios de estiramientos: elevando hombros hasta los 90 y con el otro brazo ejercer leve presión en los codos -Girar la cabeza hacia el lado derecho hasta que el mentón quede casi en la misma dirección que el hombro -Inclinar la cabeza hacia atrás, permaneciendo en esa posición por cinco minutos -Encoger los hombros hacia las orejas y sostenerlo por 10 segundos -Realizar movimientos circulares de tobillo hacia ambos lados con cada pie -Estirar los brazos hacia al frente, juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo y arriba -Inclinar la cabeza hacia el hombro derecho, encoger los hombros hacia las orejas y moverlos hacia atrás en círculos y estirar el brazo derecho hacia el frente de manera que la palma de la mano quede hacia arriba Y tú, cómo haces para relajarte en el trabajo? Escribenos y compártenos tus mejores trucos!

No desperdicies tu viernes en la misma actividad de siempre! Invierte una hora de tu tarde en salud y bienestar futuros para ti y tu familia. Conoce más de los aceites esenciales y cómo beneficiarte de sus versátiles propiedades. Conecta con nosotros para más detalles! [email protected] y WhatsApp 4443086808

No les encantan las lluvias? A nosotros nos fascinan pero el calor y las lluvias favorecen la acumulación de agua y la proliferación de mosquitos. Protégete de sus picaduras y no dejes que arruinen tu día o tu visita al jardín. Combina un par de gotas de aceite esencial de citronela con unas cuantas de limón en un poco de agua. También puedes mezclar 2 gotas de menta y 4 de Purificación (yerbalimón, romero, árbol de té, mirto, citronela y lavadín) el efecto es similar. Usa un... atomizador para esparcir sobre la piel como repelente o para rociarlo en el aire; si tienes un difusor puedes usarlo para liberar la mezcla alrededor de la habitación. Si el daño está hecho y lo que quieres es aliviar la comezón, prueba esta otra mezcla para aplicar sobre la piel: 100 ml de aceite vehicular y 10 gotas de Purificación, 3 gotas de menta y 3 gotas de Melrose (romero, clavo, árbol de té y niaouli). También puedes untar crema de tepezcohuite (Mimosa tenuiflora) o mikania sobre las picaduras, ambas plantas muy recomendadas para tratar la piel y ayudar a combatir la comezón y reducir la inflamación. Ojo, hablamos de mosquito común; para mosquito que transmiten otras enfermedades recomendamos seguir precauciones adicionales y siempre consultar con un médico. Y siempre, la prevención es el mejor remedio: recojamos la basura para evitar tapar las alcantarillas o que se acumule el agua en llantas, cubetas o trastos viejos donde proliferen los mosquitos. A disfrutar las lluvias!

Rigidez y bloqueo mental? Si tu trabajo involucra estar mucho tiempo en una misma posición, considera la importancia de hacer ‘pausas activas’ de vez en cuando; caminar, estirarte, descansar la vista, incluso bromear o platicar un momento con los companeros ayuda a relajar un poco la tensión del cuerpo y reordenar las ideas. Hay ejercicios de relajación en los cuales se implementan trabajos de inhalar y exhalar contrayendo el abdomen, y relajando cada parte del cuerpo. Es me...jor trabajar una rutina indicada por un kinesiólogos y/o especialistas en ergonomía, pero porque no dar hoy el primer paso? Toma un par de minutos para respirar; sólo eso, respirar! Solemos pasar por alto que la respiración es la base de todo y lo hacemos en automático; en su lugar, dedícale un par de minutos, compleméntalo con los aceites escenciales de tu preferencia y libera algo del estrés de tu día. También servirá para mejorar la concentración y recuperar el ritmo. Pregunta por nuestra variedad de aceites esenciales, a nosotros nos fascinan los clásicos: naranja, lavanda, menta, geranio, romero, incienso, ylang ylang o bergamota. Empieza a cuidar tu mejor inversión: tú mismo. Te compartimos también una breve lista de ejercicios rápidos y fáciles de hacer, aún mejores si los combinas (10 minutos es una duración ideal): -Movimientos circulares de cadera (para evitar hernias discales o dolores lumbares) -Ejercicios de estiramientos: elevando hombros hasta los 90 y con el otro brazo ejercer leve presión en los codos -Girar la cabeza hacia el lado derecho hasta que el mentón quede casi en la misma dirección que el hombro -Inclinar la cabeza hacia atrás, permaneciendo en esa posición por cinco minutos -Encoger los hombros hacia las orejas y sostenerlo por 10 segundos -Realizar movimientos circulares de tobillo hacia ambos lados con cada pie -Estirar los brazos hacia al frente, juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo y arriba -Inclinar la cabeza hacia el hombro derecho, encoger los hombros hacia las orejas y moverlos hacia atrás en círculos y estirar el brazo derecho hacia el frente de manera que la palma de la mano quede hacia arriba Y tú, cómo haces para relajarte en el trabajo? Escribenos y compártenos tus mejores trucos!

Sabes como reacciona el sistema límbico en presencia de aceites esenciales? Nosotros sí! Echa un vistazo al funcionamiento de esta gran red que trabaja tras bambalinas regulando nuestras emociones y aprende a hacerte su aliado. Haremos una transmisión en vivo para que no te pierdas, lo básico sobre los aceites esenciales y sus beneficios. Dedícale unos minutos, te pueden llevar muy lejos!!

Cómo los trató el inicio de semana? Volvieron al trabajo frescos como lechuga o todo lo contrario? A veces, después de un descanso, puede parecer que estamos peor que como iniciamos y eso puede ser porque el fin de semana echamos el régimen por la ventana; fiestas, cenas, eventos y celebraciones, o sólo quedarse en casa a ordenar comida luego de unos agotadores días de planear y cocinar. Y entonces los antojitos antes tan deliciosos se vuelven en nuestra contra . Para aliv...iar un poco la pesadez sin sacrificar el domingo con amigos y familia, recomendamos por supuesto la moderación. Siempre hay lugar para la comida saludable en una lista de platillos sabrosos, sólo hay que prestar atención y hacer elecciones conscientes de lo que estamos comiendo. Adicionalmente, les dejamos estas recomendaciones que nos encantan para limpiar nuestro organismo y reiniciar nuestro sistema con buen pie: Para el sistema digestivo, prueba una bebida de hoja de Sen, manzanilla o yerbabuena, que son indicados para asistir en aliviar la inflamación, limpiar el intestino y evitar el estreñimiento. Pregunta por cada uno según cómo te sientas y la presentación que más te guste: puede ser en forma de té, o diluyendo 2-3 gotas de mezcla de aceites esenciales (digize) en 1/2 vaso con agua. Éste último también puedes aplicarlo en el vientre con un aceite vehicular (aceite de coco o almendras por ejemplo) para suavizar la sensación en la piel. Para el hígado, prueba con clorofila; apoya la circulación sanguínea, intestino, riñones e hígado, y es regularmente recomendada para ayudar a este órgano a eliminar toxinas. Hay muchas presentaciones pero a nosotros nos gusta tomarla en combinación con jugo de frutas. Lo mejor de dos mundos!