Escuela de Yoga Tlaxco
Calle Miguel Hidalgo no. 10 90250 Tlaxco, Tlaxcala, Mexico

CUIDADO DE UNO MISMO Descansa cuando estés cansado. Toma un vaso de agua fría cuando tengas sed. Llama a un amigo o amiga cuando te sientas solo.... Pide ayuda cuando te sientas abrumado. Muchos de nosotros hemos aprendido a privarnos de muchas cosas y a descuidarnos a nosotros mismos. Muchos de nosotros hemos aprendido a esforzarnos duro, cuando el problema está en que ya nos hemos esforzado demasiado. Muchos de nosotros tememos no terminar el trabajo si descansamos cuando nos sentimos cansados. Terminaremos el trabajo; lo terminaremos mejor que el trabajo que surge cuando estamos cansados del alma y del espíritu. La gente que se mima, que se prodiga cuidados, que se ama a sí misma y se cuida, es el deleite del universo. Hoy practicaré el amoroso cuidado de mí mismo. Melody Beattie El lenguaje del adiós #GermanaMartin #MujeresenCírculo Arte: Otto Kim

Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. Gracias. Gracias. Gracias.

PRÁCTICAS DIARIAS PARA DESARROLLAR UNA RELACIÓN INTUITIVA CONTIGO MISMA Aprende a amar y respetar las partes rechazadas de ti misma. Ama a alguien o ...algo abierta e incondicionalmente una vez por día. Cree en algo más grande que ti: Dios, Buda, la meditación, la plegaria, la naturaleza. Monta un altar, un santuario para ti y visítalo regularmente, en especial cuando no puedas dormir o te sientas vulnerable. Escribe un diario, pinta, baila, conviértete en la poeta, la bailarina o la artista de tu alma. Mantente conscientemente reflexiva. Se rotunda sobre lo que te gusta y lo que no te gusta. Perdona cada día. Guarda un bolígrafo y un anotador en el cuarto de baño. El agua que corre evoca la intuición. Nada, ve al mar o a cualquier curso de agua y se consciente de tus imágenes, tu diálogo interior. Paula Reeves Intuición Femenina #GermanaMartin #MujeresenCirculo Arte: Marta Ponce