Ere Perez Durango
Ana Leyva 204 Sur, Colonia Nueva Viscaya, 3 Piso # 316-A Plaza las Torres 34080 Durango, Mexico

TINTE multiusos con extracto de betabel CHARM Un tinte encantador color coral. El tono coral es ideal en un día de verano o primavera resaltando las mejillas na...turalmente. En labios es mejor utilizarlo sutilmente. El betabel le debe su color a un pigmento natural llamado betalaínas. Este pigmento está lleno de antioxidantes naturales y propiedades que atacan los radicales para proteger contra las células cancerosas. El betabel es rico en minerales tales como potasio, vitamina C, calcio, magnesio y hierro. Es una excelente fuente de ácido fólico. ¡Compártelo si crees en la #BellezaNatural!

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Lunes de cambio de hábitos! NO HAGAS MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY!!! HAZLO YA.. HAZLO HOY.. HAZLO LO ANTES POSIBLE.. ... No aplaces lo que quieres comenzar ... deja de postergar eso que tanto quieres lograr (comenzar a hacer ejercicio, comer saludable, tomar jugos verdes o cualquier otra cosa). Deja de procrastinar (palabra derivada del inglés que significa dejar algo para más adelante). ¿Cuántas veces has dejado para "después" eso que quieres empezar? ¿A poco no te molesta un poco contigo mismo no poder empezarlo? Es principio de año y es lunes .... perfecto para poder comenzar miles de cosas que hemos aplazado!!! Cada vez que tú sientes una "molestia" contigo mismo por no hacer tal o cual cosa, son energías bajas que no te traen nada bueno en tu día y así en tu vida. Por el contrario, cuando cumples algo que antes postergabas, te sientes INCREÍBLEMENTE ORGULLOSO DE TI MISMO.... ese sentimiento de felicidad y auto admiración TRAE más de esas cosas positivas a tu vida. Es por esto que ponerte metas y CUMPLIRLAS tiene tanto impacto positivo que se refleja en más y más metas cumplidas. ¿Cómo puedes lograr cumplir tus metas? PRINCIPALMENTE HACIÉNDOLAS... y repitiendo este hábito de COMENZAR A HACERLO. El hábito se desarrolla a través de la repetición, pero para repetirlo tenemos que hacerlo la primera vez.. la primera siempre es la más difícil. "Siembra una acción y cosecharás un hábito; siembra un hábito y cosecharás un carácter; siembra un carácter y cosecharás un destino." A lo que me refiero es que eres aquello en que tus hábitos te convierten. Y la buena noticia es que tú eliges tus hábitos de manera consciente. Puedes lograr lo que quieras tan sólo con tu AUTOMOTIVACIÓN... CON EL AUTOARRANQUE.. recuerda todos los beneficios que te traerá eso que quieres lograr y COMIENZA YA!! Aquí entran las historias personales: Recuerdo que cada vez que mi mamá me pedía algo (seguro algo que no quería hacer yo) yo respondía: "Síiii, ahorita voy"... y mi mamá decía: "No, ahorita no, AHORA YA... tu ahorita ya lo conozco y significa que no lo harás..." Y ES CIERTO!!! Cada vez que me noto respondiéndome "AHORITA VOY" seguro NO lo podré hacer. Así que el secreto es HACERLO AHORA.. podemos comenzar con cosas pequeñas como cuando piensas.. "tengo que llamarle a tal" y tu mismo te respondes.. "ahorita que termine tal cosa le marco"... ERROR... ese ahorita posiblemente NO LLEGUE. Si tienes que marcarle a alguien LEVANTA EL TELÉFONO Y LLAMALO.. así de sencillo. Conforme vayas adoptando el HÁBITO DE "HAZLO AHORA y HAZLO YA" se irá reflejando en otras áreas de tu vida. Recuerda que LOGRAR UNA META Y TERMINAR UNA TAREA SATISFACTORIAMENTE puede cambiar totalmente tu actitud hacia ciertas situaciones y así hacia la vida misma. Así que no te esperes para la siguiente semana, no esperes a que haga calor, no esperes a que pase la fiesta de tal persona, no te esperes hasta que pase tal cosa o se den tales condiciones por que existen posibilidades de que eso que esperas NO SUCEDA.... y entonces, tú no harás lo que debes de hacer... HAZLO YA .. CAMBIA YA.. MEJORA YA.. ADMÍRATE YA.. QUE EL TIEMPO PASA Y ES EL ÚNICO RECURSO NO RENOVABLE QUE VALE MÁS QUE CUALQUIER COSA... Todo se vuelve a adquirir pero el tiempo JAMÁS =) Si te gusta y te sirve.. comparte!!!

Un regalo perfecto!!

Feliz Día del Nutriólogo a todos los profesionales que cuidan y fomentan la buena alimentación, muy especialmente a Ere quien con sus formulas naturales, crea cosméticos que nos cuidan a todas. #BellezaNatural

Si no te vas a comer los vegetales.. entonces TÓMATELOS... Un jugo verde (de vegetales y una fruta máximo) es una excelente herramienta para lograrlo. ¿por qué?... por que de esta manera INTRODUCES EN TU ORGANISMO LA MAYOR CANTIDAD DE NUTRIENTES - de los cuales tengas deficiencia - en un periodo corto de tiempo y CON EL MENOR COSTO ENERGÉTICO POSIBLE - ya que no cargas la digestión y el procesamiento es mínimo.... Haz jugos verdes para asegurar tu consumo de vegetales, minerales, vitaminas, y todos sus nutrientes disponibles, crudos y vivos...Es complicado lograr consumir los vegetales que requerimos y sobre todo CRUDOS... La jugoterapia se ha utilizado durante años para prevenir y sobre todo para CURAR enfermedades de todo tipo. Comenzando con anemias terminando con cáncer y enfermeades autoinmunes. Les recomiendo ampliamente a Kris Carr http://kriscarr.com/ Instituto Gerson http://gerson.org/gerpress/ dedicado a educar y entrenar en esta terapia alternativa libre de tóxicos para tratar el cáncer y enfermedades crónico - degerativas... POR ESTAS Y POR MIL RAZONES MÁS.. HAZ JUGOS VERDES... =) LOS VEGETALES SON VIDA... Si te gusta y te sirve por favor COMPARTE

Receta de Licuado "Muy Veggie" 4 ramitas de brócoli 1 zanahoria grande, rallada 1 buen puñado de hojas de espinaca... 1 manzana picada 1 naranja grande, pelada y en gajos suficiente jugo de naranja para permitir que las verduras y frutas se puedan licuar. Nota: Si brócoli crudo provoca problemas digestivos, puedes hervirlo un poco al vapor, sólo hasta que cambie de color. Mezclar todos los ingredientes en un mezclador, comenzando con aproximadamente 1/4 de taza de zumo de naranja y añadiendo más si es necesario. Mezcla hasta que quede suave y "cremoso". #EreTips

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