Equinox Fitness Crew
Avenida Morelos sur 1955 58070 Morelia, Michoacán de Ocampo, Mexico

Muchos de ustedes tienen la duda de cuál es la mejor hora para entrenar. Tenemos algunos puntos que pueden ayudarlos a tomar una mejor decisión.

Nutriólogo: Puedes agregar una gelatina en caso de que te quedes con hambre Yo:

¡Saludos, crew! Como saben esta semana nos vamos a descansar un poco, pero con gusto abrimos las puertas porque queremos que todos ustedes se mantengan saludables. ¡Los esperamos!

¡Excelente inicio de semana, crew! En respuesta a sus solicitudes hemos tomado la decisión de mantener nuestras clases vespertinas. Los horarios matutinos se van de vacaciones por un tiempo. ¡Los esperamos todas las tardes en #EQX!

El curl sentado en máquina nos permitirá trabajar la parte inferior de nuestro cuerpo de manera que podamos ejercitar los músculos que nos regalan la oportunidad de movernos día a día. Para hacerlo correctamente, te recomendamos: Mantener los rodillos en posición El superior no debe generar tensión, el inferior debe estar lo más pegado a los tobillos... Mantén las puntas de tus pies hacia el frente Tu espalda y glúteos deben permanecer pegados al asiento y respaldo Inhala al subir, exhala al bajar ¿Listos para seguirnos ejercitando? Recuerda que te esperamos jueves y viernes en horario de 7 a.m. a 4 p.m.