Equilibra tu nutrición

Mis queridos equilibrados a disfrutar del fin de semana cuidándose y divirtiéndose en familia

Amigos les sigo platicando la importancia de cuando nos diagnostican diabetes es crucial ya que al saber que la padecemos podemos llevar un buen control mediante el tratamiento médico, nunca automedicarse y haciendo modificaciones en nuestro estilo de vida. Sino realizas cambios y llevas tu tratamiento surgen complicaciones así que a cuidarse y atenderse siempre con un profesional de la salud

Que tengas un día extraordinario

La acantosis pigmentaria o acantosis nigricans es un trastorno de la piel que se caracteriza por zonas de la piel oscuras, con cambios de color aterciopelados en los pliegues y los surcos. La piel afectada se puede engrosar y la mayoría de los casos afectan la zona de las axilas, la ingle y el cuello; estos cambios aparecen de forma lenta. Estos cambios en la piel suelen aparecer en personas obesas o con diabetes. Los niños que manifiestan esta enfermedad tienen mayor rie...sgo de contraer diabetes tipo 2. No existen tratamientos específicos para la acantosis pigmentaria. El tratamiento de los trastornos no diagnosticados puede devolver parte del color y la textura normales en las zonas de la piel afectadas. CAUSAS: La acantosis pigmentaria se ha asociado con lo siguiente: Resistencia a la insulina. La insulina es una hormona secretada por el páncreas que permite que el cuerpo procese el azúcar. La resistencia a la insulina es lo que finalmente causa la diabetes tipo 2. Trastornos hormonales. Se produce a menudo en las personas que tienen trastornos como quistes ováricos, tiroides poco activa o problemas con las glándulas suprarrenales. Determinados medicamentos y suplementos. Las dosis altas de niacina, píldoras anticonceptivas, prednisona y otros corticoesteroides pueden causar acantosis pigmentaria. Cáncer. Se produce a veces con un linfoma o cuando un tumor canceroso comienza a crecer en un órgano interno, como el estómago, el colon o el hígado. Factores de riesgo Los factores de riesgo de contraer acantosis pigmentaria son los siguientes: Obesidad. Cuanto mayor sea tu peso, el riesgo de contraer acantosis pigmentaria será más alto. Raza. Los estudios demuestran que, en los Estados Unidos, la acantosis pigmentaria es más frecuente en los indígenas estadounidenses. Antecedentes familiares. Bibliografía: Mayo Clinic Family Health Book (Libro de Salud Familiar de Mayo Clinic) 5. edición

Mis equilibrados les comparto esta deliciosa receta. Si se te antoja algo fresco para la comida de hoy, puedes preparar un delicioso pesto de cilantro vegano. Les comparto la receta para que lo prepares en casa de forma fácil y rápida : ... Ingredientes: 3 dientes de ajo 1/4 taza de almendras sin cáscara o nuez de la India cruda (sin aceite, sin sal) 2 tazas de cilantro 2 tazas de espinacas 2 cucharadas de cebolla 1cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta negra 1/4 taza de agua ( si te queda demasiado espeso añade más agua Instrucciones 1. Mezcla los ingredientes en tu licuadora hasta que se mezclen muy bien (¡queremos ver algo de textura en el pesto!) 2. En el sartén pon una cucharadita de mantequilla sin sal cebolla finamente picada y ajo cuando esté acitronada añade los tallarines de calabaza que hiciste con tu rallador de espiral, cuando ya esté cocida. 3. Vierte el aderezo sobre el tazón de fideos de calabaza y mezcla. ( Que puedes hacer con tu rallador en espiral ) 4. Cubre con hierbas frescas, judías verdes y tomates cherry. A disfrutar de tu pasta al pesto

¿Qué es la DIABETES? Es una enfermedad crónica degenerativa que aparece cuando el páncreas no produce la suficiente cantidad de insulina o cuando el organismo no la utiliza eficazmente la insulina que se está produciendo.

Hola mis equilibrados, siempre les comento en la consulta que cuando iniciamos un cambio en nuestro estilo de vida para generar hábitos saludables, es que no solo se basa en la alimentación sinó también en realizar ejercicio, así que platica me cuál es el ejercicio que más te gusta practicar, yo amo CAMINAR y hacer YOGA Extraordinario fin de semana

Hola equilibrados espero se encuentren muy bien les platico forme un grupo privado en el cual estaré compartiendo tips de belleza, me encantaría que me puedan apoyar siguiéndome en este nuevo proyecto llamado Beauty tips https://www.facebook.com//3805/permalink/3805098379577658/

Buenos días amigos a disfrutar de este domingo poniéndonos a DIETA y en vacaciones... JAZ estás loca, no amigos en está ocasión NO me refiero al PESO. Sino a quitar todo lo negativo de nuestro ser, todo lo que nos bloquea y para seguir adelante cada proyecto y en cada paso que damos.

Excelente inicio de semana mis queridos amigos, días anteriores les comparti que es la DIABETES, así que el día de hoy les comparto algunos síntomas que se pueden tener al padecer diabetes, si tienes alguno de estos síntomas es importante siempre acudir con un profesional de la salud para realizar su diagnóstico y tratamiento. Evita automedicarte. #clinicadelsol #doctorjoseluisperalta #diabetes #nutricion

Todos tenemos cosas en nosotros que nos gustaría cambiar, somos seres llenos de virtudes y defectos, ACEPTARNOS y AMARNOS tal cual somos nos ayuda a mejorar, a aprender de en qué nos estamos equivocando y mejorar trabajando en nuestros puntos débiles para crecer y modificar, monte castigues uno te juzgues...CREE EN TI, Excelente fin de semana

Equilibrados...bella tarde trabajando ando en sus menús con una rica copita de vino para el calor