LE TOPÉ

10 HÁBITOS PODEROSOS AL DESPERTAR * MEDITAR: 5 minutos en silencio, con tus ojitos cerrados, para agradecer el nuevo día, para decretar un gran día, para poner ...en manos de Dios el nuevo día. * LIMPIAR EL ESTÓMAGO: con algo súper hidratante y alcalinizante, un vaso de agua tibia con el jugo de un limón, o un vaso de agua con un toque de bicarbonato de sodio, media hora después vendrá el desayuno saludable. * MOVIMIENTOS DE ESTIRAMIENTO: para lograr que el oxígeno circule por todo tu cuerpo y que tus músculos se activen. * PONERTE GUAPO O GUAPA: para decretar con esta acción ESTAR LISTO, verte al espejo y sentirte joven y bello (a), usando sólo cremas o producto naturales sin químicos para cuidar tu piel y prevenir que se absorban químicos dañinos. * MANDAR MENSAJITOS DE BUENOS DÍAS BONITOS: para conectarte con los que quieres de una manera amorosa y optimista. * SÓLO LEER NOTICIAS EN TONO POSITIVO: para empezar positivo el día y no estresado (a). * HACER PLANEACIÓN RÁPIDA DE LAS METAS Y ACCIONES DEL DÍA: priorizar, que todo se alinee con tus propósitos más altos, que todo esté alineado a tus virtudes y visualizar las metas ya resueltas positivamente. Siempre planeado darte tiempo para ti y tu crecimiento, y a tus seres queridos. * DESAYUNO SÚPER SALUDABLE: un buen plato de avena con berries, un smoothie verde con todos los nutrientes necesarios durante el día. Evitar desayunos grasosos, con derivados de animal o que caigan pesados. * SER AUTÉNTICO AL INICIAR EL DÍA: tener rituales de inicio de día que te hagan sentir libre y natural, que te ayuden a poner en práctica las cualidades y dones que Dios te dio. * ALGO DE CONTACTO CON LA NATURALEZA: saludar a las plantas en tu casa, salir al patio o jardín a tocar con tus pies desnudos la tierra o abrazar un árbol. Te sugiero leer mi libro SECRETOS DE LA MOTIVACIÓN Descarga el libro en ricardoperret.com/libros O en Audiolibro en ricardoperret.com/audiolibros