Jaflet García

Obviamente practicar la flexibilidad es sumamente importante. Que tengas un excelente día.

Uno de los alimentos con más proteína que te ayudan tanto para **aumentar masa muscular como a eliminar grasa... Ya que entre mejor esté tu masa muscular más rápido podrás oxidar grasa.**Mujeres no tengan miedo de levantar peso y comer más proteína que no se van a poner como esas musculosas de revista (que a parte ellas se inyectan y llevan años haciendolo). #EntrenamientoSinTonterias

¿Estas cometiendo estos errores? Mira lo que yo hacia. Te invito a ver este video... para que los evites.

¿Crees que tener un buen físico o un buen cuerpo es realmente importante para tu vida? Si, no y "¿Para qué?" Deja tu respuesta en los comentarios.

2 Fuentes de proteína: garbanzos y lentejas (24 gramos en cada 100g. Pesados en crudo) 2 Fuentes de carbohidratos: tortilla de maíz y arroz blanco. #EntrenamientoSinTonterias.