Enfocandome
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BLOG DE CONVERSACIONES MENTALES Distracción y productividad. Las distracciones, seamos conscientes de ello o no, son uno de los grandes enemigos de nuestra productividad. ... En esta época en la que todo cambia tan rápidamente, vivimos sobresaturados de información, en que nos vemos continuamente bombardeados por toda clase de estímulos, lo difícil es mantener la concentración en algo que necesitemos realizar, ya que las distracciones nos aparecerán de manera reiterada y por todos lados. Las distracciones, en un principio vienen siempre del exterior, y es ahí donde debemos de cerrar la posibilidad de que nos lleguen. Ahora bien, si traspasan esa puerta imaginaria, las deberemos gestionar correctamente o, de lo contrario, se convertirán en distracciones internas. Serán distracciones producidas por nuestra propia cabeza. Para evitar las distracciones que nos llegan del exterior deberemos identificarlas. Enseguida nos daremos cuenta, si es que no los sabemos ya, de que el teléfono, el correo electrónico, las personas que interactúan con nosotros, etc., son las principales causantes de nuestras distracciones.

BLOG DE CONVERSACIONES MENTALES Amarme saca lo mejor de mi Si siempre has sido una persona dada a la crítica que ha estado viendo la vida con una mirada negativa, te llevará un tiempo llegar a ser más afectuoso y tolerante. Mientras pones en práctica el dejar de criticarse, lo cual no es más que un hábito y no la realidad de tu ser, aprenderás a ser paciente contigo mismo.... ¿Te imaginas los maravilloso que sería si pudiéramos vivir sin que nadie nos criticara? Nos sentiríamos de lo más tranquilos y cómodos. Cada mañana sería un día nuevo maravilloso porque todo el mundo nos amaría y aceptaría, y nadie nos criticaría ni nos despreciaría. Puedes ofrecerte esta clase de felicidad siendo más tolerante con lo que te hace una persona única y especial. La experiencia de vivir contigo mismo puede ser una de las vivencias más maravillosas imaginables. Al despertar por la mañana, puedes sentir la dicha de pasar otro día contigo mismo. Cuando amas quien eres, sacas lo mejor de ti, espontáneamente.

Entrena tu mente y cambia tu vida.

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BLOG DE CONVERSACIONES MENTALES ¿Cómo puedo ayudar a los demás? Hay muchas personas que necesitan fijarse metas en la vida - Sea a uno o a cinco años vista-pero yo no he sido nunca una de ellas.... No he intentado hacer nada sumamente definido o específico en la vida. Mi pregunta ha sido siempre ¿Qué puedo hacer para ayudar a los demás? Me he hecho esta pregunta miles de veces y todavía sigo haciéndomela, cuando veo todas las situaciones difíciles que están ocurriendo en el planeta me doy cuenta de que quizá no sea capaz de hacer algo en concreto. Pero lo que sí puedo hacer es formularme la pregunta: ¿Cómo puedo ayudar a los demás?, Y proyectar mi intención de llevarlo a cabo con energía

BLOG DE CONVERSACIONES MENTALES Confío en que la vida me desea lo mejor Cuando deseamos superar nuestros miedos, aprendemos a confiar... Es lo que se conoce como un acto de fe. A confiar en el poder interior que está conectado con inteligencia universal. no olvides que el poder que te permite respirar ese mismo poder que creó el universo. Eres uno con toda la vida. Cuanto más te amas a ti mismo y más confías en la vida, más la vida te ama, te apoya y te guía. En lugar de confiar sólo en el mundo físico y material, también puedes confiar en lo invisible. No me estoy refiriendo a que te quedes de brazos cruzados pero si confías en la vida, todo te resultará mucho más fácil. Confía en que la vida se está ocupando de ti, aunque físicamente todo lo que está ocurriendo a tu alrededor escape de tu control.

Cuéntanos, ¿hoy qué es lo que más agradeces?

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Este día de descanso analiza si ya estás viviendo el mejor día de tu vida.