Dr Christian Alvarado Endocrinología Pediátrica SLP
Montes Pirineos 311 colonia cumbres de San Luis 78214 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

26 de octubre. Día latinoamericano de prevención y concientización acerca de las quemaduras en niños y adolescentes. Compartamos el mensaje preventivo para que ...sea posible que cada vez sean menos los niñ@s y jóvenes que sufren las graves consecuencias a corto, mediano y largo plazo de las quemaduras. La mayor parte de las quemaduras en la infancia son prevenibles. Difundamos este mensaje entre familiares, amistades, el trabajo, la comunidad y si se trabaja con niños en el hospital, el consultorio o la escuela contribuyamos haciendo consciencia entre padres y cuidadores de los menores para su protección y mayor seguridad. See more

Hola amigos: -Doctor, ¿Le puedo dar Gerber al bebé? Esta pregunta es casi cotidiana.... Mi respuesta estándar siempre había sido: De preferencia no. Nunca he recomendado ninguna alimentación para el bebé que no sea con alimentos naturales, no procesados. Mucho menos durante los primeros dos años de vida. No obstante, el famoso Gerber, que por cierto es de Nestlé, sigue siendo muy socorrido. Se debe fundamentalmente a dos cosas: * Es práctico. * Es más dulce que la fruta natural, por lo tanto los bebés se lo comen muy bien. Pero ahora voy a modificar mi respuesta estándar. Cuándo me pregunten diré: Trata de evitarlo a toda costa. Lo que pasa es que me puse a hacer cuentas, y al Gerber le sobran calorías. Veamos, por ejemplo el de durazno, de los más populares. El durazno natural proporciona 40 calorías por cada 100 gramos de la fruta. El Gerber, trae 113 gramos de durazno, según la etiqueta. Por lo tanto debería de tener 45.2 calorías, pero resulta que tiene 57 calorías. Le sobran 11.8 calorías. A no ser que los fabricantes sean alquimistas, hay algo que no es durazno y se lo están echando al frasquito. Al revisar con lupa la etiqueta del producto, en unas letras chiquititas que prácticamente no pueden leerse a simple vista, descubrimos que el producto tiene al menos ocho ingredientes. Dice: Puré de durazno preparado de concentrado, almidón de tapioca modificado, harina de arroz, ácido cítrico, saborizante natural de durazno, Vitamina C, hierro y ácido fólico. Básicamente hay tres problemas: No está hecho con la pulpa del durazno, sino con concentrados. Así el aporte y calidad de las calorías se modifican. Además le agregaron harina de arroz y almidón. Por eso es más dulce. Hicieron un jugo de durazno, lo concentraron y luego lo espesaron con harina y almidones. Eso no es darle durazno a tu bebé porque no lleva la fibra de la fruta, que es importantísima para que se absorba lentamente en el intestino de tu bebé. Pero la etiqueta es engañosa. Las letras grandes dicen: Gerber Durazno y tú te quedas con la idea de que a tu querubín le estás dando durazno tal cual, y no. En el intestino de tu bebé, este producto procesado tiene una velocidad de absorción mucho mayor que el durazno natural. No puedo recomendarlo bajo ninguna circunstancia, porque la respuesta pancreática de producción de insulina será más rápida y la permanencia de la misma en la sangre será más prolongada, pues no hay fibra. Esto predispone a la obesidad y te traerá dificultades para que tu niño después acepte la fruta natural. No sólo tiene más calorías que el durazno natural, sino que sus calorías son de menor calidad, porque son de alta carga glucémica. Mejor tómate la molestia de preparar la fruta natural, te va a quedar de una consistencia más grumosa y con hebras, que son la fibra que tanto necesita tu pequeño. No le agregues azúcar, tu bebé se acostumbrará a comer más sano desde chiquito. Si crees que esto es útil, compártelo. Mis datos de localización están en esta página de Facebook, Dr. Alberto Estrada Retes. ¡Saludos!

Una piel saludable depende de la alimentación y los ejercicios físicos. Evita el consumo en exceso del cigarrillo, alcohol, exposición solar en horarios inadecuados y duchas solares.

"El día domingo 14 de Abril tuve un accidente con mi esposo, hijo y suegros. Un trailer nos paso por encima y nos mando a dar vueltas gracias a Dios y a la Virg...encita los cinco estamos vivos, con golpes y cirugías muy maltratados pero vivos. El único que no le pasó nada es como si no hubiese estado en el accidente fue mi hijo de 4 años gracias a Dios y a la silla de Seguridad no tiene ni un raspón. Quería contarles y enseñarles algunas fotos del carro que es muy triste y doloroso saber que estuvimos en él. Pero quería recalcar la importancia de la Silla de Seguridad gracias a Dios y a esta silla tengo a mi hijo vivo y sin un raspón, muchas veces veo Papás que andan a sus hijos sin silla y a veces hasta en la parte de adelante porque es rápido o es cerca. Por favor, no los saquen sin una silla de seguridad (como la foto ejemplo) por más cerca que sea, nuestros hijos valen demasiado y no sabemos en qué momento podemos pasar por una tragedia". -Kimberly Vazquez Garro

Estoy a sus ordenes...

Endocrinólogo pediatra en San Luis Potosí. Cédula de subespecialidad: 10313780. Montes Pirineos 311, SLP. Teléfono para citas (444)8333316 y celular 4444538336

Hoy les traigo esta actualización de los panes de caja, me da mucho gusto encontrarme que algunas empresas están mejorando sus productos y quitando el jarabe de... maíz de alta fructosa de sus preparaciones. Lee siempre las etiquetas, sabras lo que la publicidad frontal, no te dice. Evita aquellos que contengan jarabe de maiz de alta fructosa, otros azucares como glucosa o fructosa, azúcar o miel. Evita aquellos que contengan aceites vegetales parcialmente hidrogenado o grasas trans. Si es pan integral, revisa que el principal ingrediente, o el que enlistado en primer lugar en los ingredientes, sea harina de trigo integral. PlaticameQue producto consumen en casa? Tienes mas dudas? Agenda tu asesoria en linea https://wa.me/527774608637 #NutriologaClaudiaTalavera #NutricionPediatricaCuernavaca #ConsultaCuernavaca #AsesoriaOnline #MamaNutriologa See more

Dermatip: El uso continuo de protector solar mejora drásticamente la piel y previene muchos de los efectos negativos que producen los rayos UV en la misma. ¡Te proponemos incorporar este hábito!

26 de octubre. Día latinoamericano de prevención y concientización acerca de las quemaduras en niños y adolescentes. Compartamos el mensaje preventivo para que ...sea posible que cada vez sean menos los niñ@s y jóvenes que sufren las graves consecuencias a corto, mediano y largo plazo de las quemaduras. La mayor parte de las quemaduras en la infancia son prevenibles. Difundamos este mensaje entre familiares, amistades, el trabajo, la comunidad y si se trabaja con niños en el hospital, el consultorio o la escuela contribuyamos haciendo consciencia entre padres y cuidadores de los menores para su protección y mayor seguridad. See more

DERMONT Dermatologia Integral.... FELICITA EN SU DÍA A LOS MÉDICOS que forman parte de este gran equipo de bienestar y salud. 23 de Octubre.... FELICIDADES!!

Hola amigos: -Doctor, ¿Le puedo dar Gerber al bebé? Esta pregunta es casi cotidiana.... Mi respuesta estándar siempre había sido: De preferencia no. Nunca he recomendado ninguna alimentación para el bebé que no sea con alimentos naturales, no procesados. Mucho menos durante los primeros dos años de vida. No obstante, el famoso Gerber, que por cierto es de Nestlé, sigue siendo muy socorrido. Se debe fundamentalmente a dos cosas: * Es práctico. * Es más dulce que la fruta natural, por lo tanto los bebés se lo comen muy bien. Pero ahora voy a modificar mi respuesta estándar. Cuándo me pregunten diré: Trata de evitarlo a toda costa. Lo que pasa es que me puse a hacer cuentas, y al Gerber le sobran calorías. Veamos, por ejemplo el de durazno, de los más populares. El durazno natural proporciona 40 calorías por cada 100 gramos de la fruta. El Gerber, trae 113 gramos de durazno, según la etiqueta. Por lo tanto debería de tener 45.2 calorías, pero resulta que tiene 57 calorías. Le sobran 11.8 calorías. A no ser que los fabricantes sean alquimistas, hay algo que no es durazno y se lo están echando al frasquito. Al revisar con lupa la etiqueta del producto, en unas letras chiquititas que prácticamente no pueden leerse a simple vista, descubrimos que el producto tiene al menos ocho ingredientes. Dice: Puré de durazno preparado de concentrado, almidón de tapioca modificado, harina de arroz, ácido cítrico, saborizante natural de durazno, Vitamina C, hierro y ácido fólico. Básicamente hay tres problemas: No está hecho con la pulpa del durazno, sino con concentrados. Así el aporte y calidad de las calorías se modifican. Además le agregaron harina de arroz y almidón. Por eso es más dulce. Hicieron un jugo de durazno, lo concentraron y luego lo espesaron con harina y almidones. Eso no es darle durazno a tu bebé porque no lleva la fibra de la fruta, que es importantísima para que se absorba lentamente en el intestino de tu bebé. Pero la etiqueta es engañosa. Las letras grandes dicen: Gerber Durazno y tú te quedas con la idea de que a tu querubín le estás dando durazno tal cual, y no. En el intestino de tu bebé, este producto procesado tiene una velocidad de absorción mucho mayor que el durazno natural. No puedo recomendarlo bajo ninguna circunstancia, porque la respuesta pancreática de producción de insulina será más rápida y la permanencia de la misma en la sangre será más prolongada, pues no hay fibra. Esto predispone a la obesidad y te traerá dificultades para que tu niño después acepte la fruta natural. No sólo tiene más calorías que el durazno natural, sino que sus calorías son de menor calidad, porque son de alta carga glucémica. Mejor tómate la molestia de preparar la fruta natural, te va a quedar de una consistencia más grumosa y con hebras, que son la fibra que tanto necesita tu pequeño. No le agregues azúcar, tu bebé se acostumbrará a comer más sano desde chiquito. Si crees que esto es útil, compártelo. Mis datos de localización están en esta página de Facebook, Dr. Alberto Estrada Retes. ¡Saludos!.

Ante la situación actual en la que nos encontramos con la expansión del coronavirus (COVID-19) es importante reforzar ciertos cuidados. Te dejamos algunas med...idas para prevenir la propagación del virus: Quédate en casa, evita salir a menos que sea indispensable Lávate las manos frecuentemente con agua y con jabón por lo menos 20 segundos. Usa crema humectante despues de lavado de manos En caso de no tener agua y jabón disponibles puedes usar gel antibacterial debe contener por lo menos 60% de alcohol. Evita tocar boca, ojos y nariz. Evita contacto cercano con personas que están enfermas. Al toser o estornudar cubre la boca y nariz con parte interna del codo o pañuelo desechable. Limpia y desinfecta todos los días las superficies que se tocan Más información en https://dermont.mx/dermatologa-slp-y-rio/ Dra. Alexandra De Osio Cortez, UANL/UdG. Ced med. 8042984. Ced esp. 11613203. Consejo Mexicano de Dermatologia:1656. SLP-10366/2018

El CINyS-INSP participó en un estudio que demuestra que por cada vaso extra consumido de bebidas azucaradas al día, aumenta el riesgo de diabetes en un 27% en m...ujeres mexicanas. ¡EVÍTALAS! Un etiquetado claro ayudaría a desincentivar su consumo. #BebidasAzucaradas #Diabetes #EtiquetadoClaroYA #ObesidadSeriamente #OrgulloINSP #OrgulloCINyS Fuente: Stern et al. Sugar - Sweetened Soda Consumption Increases Diabetes Risk Among Mexican Women. J Nutr. 2019 May 1; 149 (5): 795-803.

Hoy es el Día Mundial del Síndrome de Turner Como pediatrasy papás debemos de estar atentos en el crecimiento de nuestros hijos. Es i...mportante reconocer a niñas que cursen con Talla baja y Retraso de la pubertad . Si tienes dudas, acude con un Endocrinologo pediatra . #TurnerSyndrome #SindromedeTurner #Endocrinologopediatra #crecimiento

"El día domingo 14 de Abril tuve un accidente con mi esposo, hijo y suegros. Un trailer nos paso por encima y nos mando a dar vueltas gracias a Dios y a la Virg...encita los cinco estamos vivos, con golpes y cirugías muy maltratados pero vivos. El único que no le pasó nada es como si no hubiese estado en el accidente fue mi hijo de 4 años gracias a Dios y a la silla de Seguridad no tiene ni un raspón. Quería contarles y enseñarles algunas fotos del carro que es muy triste y doloroso saber que estuvimos en él. Pero quería recalcar la importancia de la Silla de Seguridad gracias a Dios y a esta silla tengo a mi hijo vivo y sin un raspón, muchas veces veo Papás que andan a sus hijos sin silla y a veces hasta en la parte de adelante porque es rápido o es cerca. Por favor, no los saquen sin una silla de seguridad (como la foto ejemplo) por más cerca que sea, nuestros hijos valen demasiado y no sabemos en qué momento podemos pasar por una tragedia". -Kimberly Vazquez Garro

Ante la situación actual en la que nos encontramos con la expansión del coronavirus (COVID-19) es importante reforzar ciertos cuidados. Te dejamos algunas med...idas para prevenir la propagación del virus: Quédate en casa, evita salir a menos que sea indispensable Lávate las manos frecuentemente con agua y con jabón por lo menos 20 segundos. Usa crema humectante despues de lavado de manos En caso de no tener agua y jabón disponibles puedes usar gel antibacterial debe contener por lo menos 60% de alcohol. Evita tocar boca, ojos y nariz. Evita contacto cercano con personas que están enfermas. Al toser o estornudar cubre la boca y nariz con parte interna del codo o pañuelo desechable. Limpia y desinfecta todos los días las superficies que se tocan Más información en https://dermont.mx/dermatologa-slp-y-rio/ Dra. Alexandra De Osio Cortez, UANL/UdG. Ced med. 8042984. Ced esp. 11613203. Consejo Mexicano de Dermatologia:1656. SLP-10366/2018

Si amas a tu Hijo no les des Refresco! a ninguna edad está recomendada que nuestros hijos beban gaseosas ni bebidas con edulcorantes o procesadas! Opta por ag...uas de frutas naturales preparadas en casa o agua natural y protege a los pequeños de enfermedades como Diabetes o Hipertensión Arterial a edades tempranas! See more