En Balance con Vanessa

¿Postre? ¿Para acompañar? ¿Plato fuerte? Empanada de plátano macho, buenísimas.

Tienes 30 comidas fuertes en un mes, aproximadamente. ¿Crees que comer 5 comidas fuera de tu plan van a afectar tus resultados? ¡Olvídate de culpas y remordimientos! Disfruta en balance. ... Recuerda lo hagas la mayor parte del tiempo es lo que te va a definir.

Concha rellena Una concha. 3 cucharadas de yogurt bajo en grasa. Mermelada sin azúcar.... 1 pieza de chocolate Turín 70% cacao. Partes la concha por la mitad, agregar el yogurt, la mermelada y adornas con el chocolate derretido. ¡Disfruta! Calories are ENERGY not the enemy

¿Alguna vez los has usado? Consecuencias de los medicamentos para bajar de peso. Video para el noticiero XHKG.

Empanadas de plátano macho y queso.

Bebidas alcohólicas en el equivalente del sistema métrico mexicano, o sea, la tortilla. ¿Cuánto consumes el fin de semana?