Emma Valenzuela Nutrición y Estética

CALOSTRO Este es el famoso oro líquido. Esas gotitas de leche amarilla que salen los primeros días de postparto son una maravilla . Esta leche comienza a producirse en tu cuerpo desde la 16 semana de gestación hasta los primeros 3-4 días de posparto. -Es densa y de color amarillo... -Una mami produce 30ml diarios. Aunque prece muy poco recuerda que es estómago de tu bebé es muy pequeño y no necesita tanto alimento. -Esta leche ayuda a eliminar el meconio ( primera de tu bebe) y a limpiar su tracto gastrointestinal -Ayuda a eliminar el exceso de bilirrubina y prevenir la ictericia. -Es una súper carga de inmunoglobulinas y estas ayudan a proteger y sellar el revestimiento de las paredes de su tracto digestivo ayudando a prevenir futuras infecciones. -Contiene anticuerpos inmunoglobulinas y glóbulos blancos que ayudan a proteger a tu bebé. Es el alimento perfecto pues contiene todo lo que tú bebé necesita en sus primeros días. Si por alguna razón tú bebé no puede mamar, extraelo con sacaleches y dáselo a tu bebé para no desaprovechar todos sus beneficios.

Gran idea para un rico snack!

Hoy ví como dos chiquillos se llevaron dos Takis cada uno ..... Les pregunté si no habían visto las etiquetas de advertencia y me dijeron que no saben que son calorías, ni grasas saturadas, y que como unos Takis traen azúcar, si pican... Entonces comprendí que en un país con mucha ignorancia, de nada sirven las etiquetas, pues no sabemos cuántas calorías debemos consumir al día, ni cuántos gramos de azúcar, etc. (No de mi autoría) ... el problema no es que los productos no tuvieran información ... el problema es: nuestros niños no comprenden la importancia del cuidado de su salud, porque no hay adultos que lo comprendan, porque no hay educación al respecto no conocemos los términos básicos referente a la nutrición, pero tampoco sabemos cómo funciona nuestro cuerpo ni sabemos las partes que lo conformas El gobierno no va hacer mayores reformas referente a educación sobre hábitos de alimentación, porque no les redituará inmediato, prefieren dar la responsabilidad a las empresas, pero invertir en clases con personal capacitado jamás porque no ven beneficio rápido y olvidan que en unos años podrían ahorrarse incapacidades, hospitalización por enfermedades crónicas etc. la obesidad y las enfermedades crónico degenerativas son una forma de desnutrición. Así que el problema no es sólo educar si no mejorar las condiciones de vida de la población, la gente aveces sabe que debe comer pero la situación económica los rebasa, y no digo que comer sano sea caro, pero si digo que la pobreza afecta a todos los aspectos psicosociales que repercuten sobre el estado de salud y la toma de desiciones que hacemos sobre nuestro cuidado.