EMIAN
Hospital Betania, Torre 1, Consultorio 202 72501 Puebla, Mexico

En EMIAN cuidar de ti es nuestra prioridad, para que mejores tu calidad de vida y salud. Conoce estos consejos para bajar de peso, ¡no te los puedes perder! . . Bebe agua: acelera el metabolismo entre un 24 y un 30 % en un período de entre 1 a 1.5 horas, ayudando a quemar calorías extra. Bebe café negro: la cafeína puede elevar el metabolismo entre un 3 y un 11 % y la eliminación de grasas entre un 10 y un 2 %. Recuerda no añadirle azúcar.... Recorta azúcares agregados: es importante leer bien las etiquetas de los alimentos, muchos productos supuestamente son saludables y en realidad no. Consume menos carbohidratos refinados: consumirlos está fuertemente ligado a la obesidad. En caso de tener ataques de hambre: ten a la mano alimentos saludables (snacks). Nueces, zanahorias baby, fruta deshidratada, pepino picado, yogurt natural, entre otros. La mayoría de las veces se confunde tener hambre con percibir síntomas de deshidratación. Toma un vaso de agua entero para no recurrir a comer chatarra. Haz ejercicio mínimo 3 veces a la semana, por 45 minutos a 1 hora. Duerme bien: el metabolismo es más lento cuando no se cumplen las horas de sueño. . . Empieza poco a poco, hasta que se convierta en un hábito. Recuerda que tu salud es lo más importante. Agenda tu cita por DM o comunícate al 222 212 3737. Hospital Betania, Torre 1, consultorio 202. #EMIAN #treatments #bodycare #facecare #spa #relax #health #happiness #selfcare #bajardepeso

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La bambuterapia es una terapia alternativa de relajación y mejoramiento físico que estimula profundamente la piel, músculos, tejido adiposo y el sistema nervioso por el contacto suave y placentero. Conoce los beneficios que te ofrecemos en EMIAN en cuanto al Masaje de Bambuterapia Tu salud es lo más importante. Agenda tu cita por INBOX o comunícate al 222 212 3737. Hospital Betania, Torre 1, consultorio 202.... #EMIAN #treatments #bodycare #facecare #spa #relax #health #happiness #selfcare

Las fresas son una de las frutas que más beneficios aporta a la salud. Según algunos estudios, ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares. Descubre cuáles son sus beneficios: . .... Son bajas en calorías: Una taza de fresas tiene aprox. 43 calorías. Contienen fibra que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre. Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico. Ayuda a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto. Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K. Potencian la salud ocular. Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos. Actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una gran fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina. Ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. . . Recuerda que tú eres lo más importante . Agenda tu cita por INBOX o comunícate al 222 212 3737. Hospital Betania, Torre 1, consultorio 202. #EMIAN #treatments #bodycare #facecare #spa #relax #health #happiness #selfcare #fresas See more

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