Mercados El Roble

Pan integral de avena y pipas ¡Disfruta en familia con esta receta! Ingredientes: -200 g de harina integral de avena... -500 g de harina integral de trigo -350 ml de agua tibia -1 cucharadita de sal -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra -25 g de levadura fresca o 1 sobre de levadura seca. -Pipas de girasol Preparación: Mezcla en un bol las harinas junto con la levadura y la sal. Añade el agua poco a poco y el aceite. Mezcla bien y amasa hasta formar una masa uniforme. Si quieres agrega las semillas de girasol y amasa un poco más para distribuirlas bien por la masa.Tapa con un paño y deja leudar hasta duplicar su tamaño (30 min. 1 hora). Precalienta el horno. Forma los panes y colócalos en la placa de horno enharinada, deja leudar una vez más (30 min. aprox.) Esparce semillas de girasol y copos de avena sobre la superficie y hornea a 220C hasta que se dore. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #disfrutaenfamilia

15 remedios naturales para quitar el dolor de cabeza que funcionan de verdad ¿El dolor de cabeza te impide hacer una vida normal? Aquí tienes 15 remedios naturales para prevenirlo y así borrar del mapa esas dichosas jaquecas: https://www.clara.es//remedios-naturales-para-acabar-con-d ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos!... -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #farmacianaturista

Los superfoods... ¡Alimentos que refuerzan tus defensas y te mantienen joven por dentro y por fuera! Polen de abeja: Contiene muchas enzimas, vitaminas A, D, E, B1, C, K, colina, rutina, minerales y oligoelementos como sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, cinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre. Es un súper alimento reconstituyente que ta ayuda en épocas de estrés, astenia, decaimiento o en épocas donde necesites una concentración extra... ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #superfoods

10 remedios naturales para cuidar el cuerpo Los remedios caseros, basados en productos naturales, ayudan a cuidarse de forma económica: https://www.consumer.es//10-remedios-naturales-para-cuidar ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos!... -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #farmacianaturista

Consejos para comprar pescado fresco: https://cocina-casera.com/consejos-comprar-pescado-fresco/ ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali.... #elroble #mercadoselroble #productosorganicos

*Platillos sujetos a cambio sin previo aviso. Disfrútalo a partir de las 11:30 am hasta agotar existencia. Disponible en Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo. ¡Gracias por consumir local!... #ConsumeLocal #MercadosElRoble

Los superfoods... ¡Alimentos que refuerzan tus defensas y te mantienen joven por dentro y por fuera! Nueces y nueces de Brasil: Son superalimentos ricos en omega-3 y omega-9 (como el aceite de oliva). Regulan el colesterol y la tensión arterial. Contienen magnesio, potasio, hierro, selenio, cobre y mucha fibra. Por su contenido en vitamina E, protegen la próstata y son muy antioxidantes. Si eres mujer y tomas la píldora anticonceptiva, eres muy deportista o sientes calambres ...musculares, te ayudarán a reponer los niveles de magnesio. Las nueces de Brasil contienen mucho selenio que refuerza el sistema inmune y la tiroides. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #superfoods

Ensalada de espinacas, cherry y tofu ¡Pierde peso con esta receta! Ingredientes: -300 g de tofu... -400 g de champiñones -12 tomates cherry -1 manojo de espinacas, berros o canónigos -2 dientes de ajo -4 cucharadas de salsa de soja -Aceite de oliva virgen extra y vinagre para el aliño -sal y pimienta negra Preparación: Pon en un cuenco la salsa de soja, corta el tofu en dados e introdúcelo durante media hora como mínimo. Si no queda cubierto, ve regándolo con la salsa o moviéndolo para que absorba los sabores. Limpia los canónigos, limpia y corta en cuartos los champiñones, pela y pica los ajos y lava los tomates cherry. Pon un poco de aceite en una sartén amplia y rehoga los champiñones. Monta la ensalada con todos los ingredientes, salpimenta y aliña al gusto. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal

Pollo a la cúrcuma ¡Pierde peso con esta receta! Ingredientes: -600 g de pechuga de Pollo... -Media cucharadita de Cúrcuma -2 cuch. Aceite de Oliva Virgen -un chorrito de vino blanco -1 Limón -Pimienta -Tomillo -Orégano -Guindilla -2 Clavos -Sal y Laurel Preparación: Corta el pollo en dados, añade el zumo del limón, un chorrito de vino blanco, sal, las especias y un chorrito de aceite para poder mezclar. Deja macerar la carne en el frigorífico 12 horas como mínimo. Introduce unos 4 o 5 trozos de carne en cada pincho y asa a la plancha o parrilla. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorgani

Los imprescindibles... El pan integral Cada vez hay más oferta de productos integrales, principalmente el pan integral. Piensas que lo integral es mejor, pero ¿sabes por qué? Descúbrelo: https://www.dietacoherente.com/pan-integral-ventajas-y-rec/... ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal

Los imprescindibles... Maqui, el secreto de la eterna juventud El Maqui es una súper fruta del tamaño de los arándanos o cerezas, que crece en unos arbustos con flores de color blanco verdoso, abundantes en las laderas del sur de Chile y Argentina. Más info: https://www.dietacoherente.com/maqui-el-secreto-de-la-juve/... ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal

Los superfoods... ¡Alimentos que refuerzan tus defensas y te mantienen joven por dentro y por fuera! Mate: Son las hojas del acebo secas. Se prepara en infusión estimulante, aporta bases xánticas parecidas a las del té, chocolate o el café. A diferencia del café, el mate no causa ansiedad. Aumenta la energía y la claridad mental, debido a su contenido en potasio, magnesio, aminoácidos y antioxidantes. Sin duda, uno de los superalimentos más consumidos en Argentina y Uruguay.... ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #superfoods

Los superfoods... ¡Alimentos que refuerzan tus defensas y te mantienen joven por dentro y por fuera! Avena en copos: Es el cereal de índice glucémico más favorable. Tiene efecto reconstituyente por su contenido en proteínas y en hierro, por ello ayuda con el cansancio, la fatiga y el estrés. Por su gran contenido en fibra, regula el tránsito intestinal evitando el estreñimiento. Además ayuda a controlar el colesterol. Muy recomendado con dietas para perder peso y en caso de d...iabetes. Por su contenido en calcio, zinc y sílice mejora la fortaleza del cabello y las uñas. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #superfoods

Batido de ciruelas con fresas ¡Disfruta en familia con esta receta! Ingredientes: -500 g de ciruelas rojas... -200 g de fresas -Cubitos de hielo Preparación: Pela las ciruelas y quítales el hueso. También puedes utilizarlas con piel. Quítale los tallos a las fresas y coloca todo en el vaso de la batidora. Tritura y cuando esté casi listo, agrega el hielo y sigue batiendo hasta que quede una mezcla homogénea. Decora con alguna fresa laminada o una hoja de menta. ¡Gracias por consumir local! ¡Visítanos! -Ensenada: Av. Estado 29, No.1869, Col. Hidalgo, Ensenada B.C., México. -Mexicali: Calzada CETYS #2681 L-18-19, Plaza Marsella, Mexicali. #elroble #mercadoselroble #productosorganicos #consumelocal #disfrutaenfamilia