El retiro fitness
Callejon Félix Parra 12779, Aeropuerto, Tijuana, B.C. 22400 Tijuana, Baja California, Mexico

Equipo Listo Estan listos!!! CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO Los esperamos...Carnaval Fitness... Abierto a todo público Sábado 14 de Marzo 5:00 pm Prevención en Acción #Prooncavi #Prevenciónenacción Adquiere tu entrada Ayudanos a ayudar Tu donación es muy importante $100 Unamos más Corazones. See more

Excelente inicio de semana, #SENIORFIT nos unimos a este día de reflexión empoderando nuestra salud física- mental através del ejercicio fisíco Hoy nos movimos con el corazón! #sumandobienestaryvida #prevenciónybinestarintegral

ACTITUD DE LUNES Excelente trabajo el de hoy guerreras Clase de BodyWorkout & Bty

ACTITUD DE LUNES Excelente trabajo el de hoy guerreras Clase de BodyWorkout & Bty

Mitad de semana y con toda la actitud

TE ESPERAMOS DE 5 a 6 pm Cuando me preguntan.. Hay alguna manera de aprender a bailar zumba?..... es interesante como las personas definen Zumba les explico un poco Zumba NO ES UN RITMO!.. Zumba es UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FISICO!!!!.. Creado por Beto Pérez el de la foto de este post #BETOPEREZ ... "Zumba" no se aprende a bailar como profesional.. para eso están las academias de danza, ballet, jazz, folclor etc .... Nosotros hacemos fitness con fusion de pasitos de algunos ritmos con pasos aeróbicos en muchas de las coreografías .. Esos pasos son los basicos.. Podemos escuchar desde una bachata, un merengue, una cumbia.. Hasta un electronico!.. mucha mucha variedad de ritmos El secreto de Zumba esta en LA PERSEVERANCIA.. En la CONSTANCIA y en las GANAS!!!!.. Zumba es para todos dicen, pues claro!!!!.. Por eso mismo hay NIVELES.. Hay zumba fitness que es el que haces tu conmigo.. Hay zumba kids y kids jrs.. Que son de 3 a 11 años.. Hay zumba gold que es para gente un poquito mas grande.... Hay aqua zumba.. Zumba toning.. Zumba step.. Zumba sentao.. Strong by zumba!.. Las caracteristicas de los grupos se van formando a medida que se va forjando el mismo.. A un una persona que asiste a la clase hace 1 o 2 años se le exige poco más que a una persona nueva. Por esto mismo, cada vez que hay un ingreso a dichos grupos no se puede volver para atras por qué es ilogico para el resto.. pero te aseguro que poco a poco iaras avanzando. Lo que tienes que hacer es buscar tu lugar.. En tu horario.. Con constancia y con ganas de aprender superarte..y crecer! Yo soy una persona normal y todas mis alumnas lo son.. Si nos sale a nosotras, a ti tambien.. Quizas no la primer clase.. Pero si mas adelante.. Si prestas atencion y tienes ganas de aprender.. Nadie nació sabiendo así que ten paciencia. Asi que estamos aca para aprender de todos y cada uno de nosotros.. Para mejorar nuestra calidad de vida.. Para hacer ejercicio.. Para bailar.. Reir.. Sudar.. Gritar y divertirnos.. No podemos pedir más!!!!... No somos bailarines somos instructores así que confia y ven a una clase conmigo la pasarás increíble !!!

Feliz Martes con toda actitud y mucha energía Orgullosamente #SENIORFIT

Excelente inicio de semana, #SENIORFIT nos unimos a este día de reflexión empoderando nuestra salud física- mental através del ejercicio fisíco Hoy nos movimos con el corazón! #sumandobienestaryvida #prevenciónybinestarintegral

Estimados amigos EMPRENDEDORES tengo una propuesta para paliar en un pequeño porcentaje las pérdidas económicas que sufriremos en los siguientes meses. Esto requiere de que al menos 10,000 personas nos unamos. La propuesta es la siguiente. Cada una de esas personas debe tener un fanpage Facebook. De tus ventas o servicios. Los 10,000 involucrados debemos dar like a las paginas de los demás para que cada uno pueda monetizar su canal. (Eso quiere decir que facebook te va a pa...gar una pequeñita proporción por cada visita a tu fanpage). Así mismo esas 10,000 personas deben procurar reproducir los videos comentar foto de los demás aunque los dejen ahí andando solos. Llamémosle #tumesiguesyotesigo Para comenzar yo me comprometo a seguir a todos los que me sigan a mi. Si estás interesado comparte esta publicación o escribe tu fanpage en los comentarios. Hagamos que las redes trabajen para nosotros ahora que estamos pegados a ellas todo el día. (No olviden darle seguir también entre todos los que comenten aquí) Procuremos subir contenido en estos días para seguir trabajando, produciendo arte, aportando contenido artístico. EN otros grupos ya lo están haciendo. Mi fanpage es: El retiro fitness

TE ESPERAMOS DE 5 a 6 pm Cuando me preguntan.. Hay alguna manera de aprender a bailar zumba?..... es interesante como las personas definen Zumba les explico un poco Zumba NO ES UN RITMO!.. Zumba es UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FISICO!!!!.. Creado por Beto Pérez el de la foto de este post #BETOPEREZ ... "Zumba" no se aprende a bailar como profesional.. para eso están las academias de danza, ballet, jazz, folclor etc .... Nosotros hacemos fitness con fusion de pasitos de algunos ritmos con pasos aeróbicos en muchas de las coreografías .. Esos pasos son los basicos.. Podemos escuchar desde una bachata, un merengue, una cumbia.. Hasta un electronico!.. mucha mucha variedad de ritmos El secreto de Zumba esta en LA PERSEVERANCIA.. En la CONSTANCIA y en las GANAS!!!!.. Zumba es para todos dicen, pues claro!!!!.. Por eso mismo hay NIVELES.. Hay zumba fitness que es el que haces tu conmigo.. Hay zumba kids y kids jrs.. Que son de 3 a 11 años.. Hay zumba gold que es para gente un poquito mas grande.... Hay aqua zumba.. Zumba toning.. Zumba step.. Zumba sentao.. Strong by zumba!.. Las caracteristicas de los grupos se van formando a medida que se va forjando el mismo.. A un una persona que asiste a la clase hace 1 o 2 años se le exige poco más que a una persona nueva. Por esto mismo, cada vez que hay un ingreso a dichos grupos no se puede volver para atras por qué es ilogico para el resto.. pero te aseguro que poco a poco iaras avanzando. Lo que tienes que hacer es buscar tu lugar.. En tu horario.. Con constancia y con ganas de aprender superarte..y crecer! Yo soy una persona normal y todas mis alumnas lo son.. Si nos sale a nosotras, a ti tambien.. Quizas no la primer clase.. Pero si mas adelante.. Si prestas atencion y tienes ganas de aprender.. Nadie nació sabiendo así que ten paciencia. Asi que estamos aca para aprender de todos y cada uno de nosotros.. Para mejorar nuestra calidad de vida.. Para hacer ejercicio.. Para bailar.. Reir.. Sudar.. Gritar y divertirnos.. No podemos pedir más!!!!... No somos bailarines somos instructores así que confia y ven a una clase conmigo la pasarás increíble !!!

La lluvia no nos detuvo Cerramos semana con mucha energía Orgullamente #SENIORFIT í á , ... #prevenciónybienestarintegral

BodyWorkout and Bty, una clase especialmente para la mujer Clase de acondicionamiento físico, entrenamiento funcional y GAP (gluteo, abdomen y pierna ) Beneficios: mejorar el rendimiento físico (aumento de resistencia, fuerza y capacidad aeróbica), tonificación muscular, pérdida de peso, mejora la movilidad y postura corporal, pero sobre todo favorece la salud física y mental en general.

BodyWorkout and Bty, una clase especialmente para la mujer Clase de acondicionamiento físico, entrenamiento funcional y GAP (gluteo, abdomen y pierna ) Beneficios: mejorar el rendimiento físico (aumento de resistencia, fuerza y capacidad aeróbica), tonificación muscular, pérdida de peso, mejora la movilidad y postura corporal, pero sobre todo favorece la salud física y mental en general.

Orgullosamente #SENIORFIT í #prevenciónybienestarintegral ... LUNES, MARTES Y JUEVES 10:30am a 11:30am (único horario) Exclusivo Mujeres

Comenzamos semana llena de vitalidad Orgullosamente #SENIORFIT Í #prevenciónybinestarintegral