Elizabeth Castro Nutrición Personalizada

I myself am made entirely of flaws, stitched together with good intentions #progressselfie

MAZATLÁN, se viene algo increíble!!!! Están listos? #ComingSoon #Otoño2019

Tu única competencia eres tú mismx

Donde el alma sonría, ahí es

Never not wearing workout clothes

Les dejé mi rutina de abdomen en instagram stories espero que les sirva! Comenta si quieres que hagamos dinámica de preguntas más seguido

Uno de los errores más comunes que dificultan el proceso de tonificación es no incluir suficiente proteína en la dieta. Existen fuentes de proteína dulces como el yogurt griego que puedes agregar a tu desayuno, cena o colaciones para obtener los gramos que necesitas, sin tener que caer en la monotonía del pollo o el pescado. Cuáles fuentes de proteína son tus preferidas?

Hoy había CERO ganas de entrenar. Pero si nomas entrenas cuando hay ganas, no hay resultados. #disciplina

Este bowl es una delicia! LC Repost @delmarjuicebar Domingo de #HealthyBrunch Visítanos en Ave. Camarón Sábalo #710 (justo frente al Hotel Costa de Oro) o pide hasta donde tú estés a través de @ubereats_mex / @aldentemzt o llamando al 669 146 4949

#Repost @delmarjuicebar with @get_repost Abrimos de lunes a domingo porque queremos ayudarte a mantener tu alimentación saludable los 7 días de la semana #HealthySunday #SundayFunday #Mazatlan #VidaSana

No tengo la piel perfecta pero @rocioriveramakeupartist se encarga de que parezca que sí! Me encantó mi look

Hoy es día del nutriólogo y este post se lo quiero dedicar a mis colegas que se mataron 4 años en la universidad (+1 de servicio social) estudiando el cuerpo humano, su anatomía y fisiología, estudiando microbiología, genética, química, fisiopatología y farmacología. Por si no lo saben, los nutriólogos estudiamos tronco común con medicina y conocemos el funcionamiento del cuerpo humano a fondo. Todas estas bases son fundamentales para entender las necesidades de nuestros paci...entes y establecer el plan de alimentación ideal y personalizado para ellos. Nutriólogo, siéntete orgulloso de tu esfuerzo y conocimientos. Actualízate tan seguido como puedas con maestrías, diplomados o cursos porque nuestra ciencia (sip, la nutrición es una ciencia) está en constante cambio y evolución. Hoy en día hay tanta información y charlatanería que pareciera que la nutrición es cosa fácil, pero no se confundan! Las calorías y los macros son solo la punta del iceberg de los conocimientos necesarios para realizar planes de alimentación adecuados. Respeta el trabajo del nutriólogo y respeta tu cuerpo, ya que no hay curso, malteada o búsqueda en google que se acerque a lo que un profesional puede hacer por tu salud. Feliz día del nutriólogo! @alejandrofuentevilla