Elite Calisthenics
17 y 18 Berrozabal en Unidad deportiva Adolfo R. Cortines Ciudad Victoria, Tamaulipas, Mexico

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Mira nada mas!!! Aprovechen chicas, esta promoción es solo para ustedes, lleven su gorra GRATIS Para varones es la promoción, y la gorra es a precio especial #EliteCalisthenics

Esto es Elite Calisthenics

Mas que ser parte fundamental del entrenamiento, EL ESTIRAMIENTO te ayudará a una mejor calidad de vida, mejor desempeño, mejor relajación... Acá sus beneficios: Evitara lesiones. Esto porque tus 4 extremidades se volverán flexibles, lo cual puede facilitar cuando tengas movimientos bruscos, no te lastimes tan fácilmente. Relaja después de entrenar. Al terminar tus ejercicios, una sesión de estiramiento regresará a la calma tus músculos y podrán recuperarse mas rápido.... Ayuda a moverte mejor. El hecho de que seas mas flexible, te da mayor rango de movimiento lo cual puede ayudarte en técnicas deportivas y otros movimientos cotidianos. Libera la mente. Por el hecho de mantener un estado de quietud al estirar, estimula que se relaje la mente y/o meditación, lo cual dará una calma agradable. #EliteCalisthenics See more

Haz esta increíble rutina de cardio intenso pierde grasa y gana capacidad respiratoria Realiza de 20 hasta 60 segundos de cada ejercicio y descansa 30 segundos al terminar cada uno, y entre 1-3 minutos x cada set #EliteCalisthenic #IniciaHoyMismo... *solo apta para personas entrenadas y sin problemas del corazón* *no lo realice a menos que tenga un entrenamiento previo de preparación* *si tiene sobrepeso, puede ser perjudicial*

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Peso muerto, perfecto para realizar y trabajar los músculos femorales te dará una gran fortaleza, pero cuidado, debes realizarlo con la mejor técnica posible, si no, puedes lastimarte. #EliteCalisthenics

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