Elena Ortiz Nutrición
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Empieza poco a poco, con solo caminar puedes obtener todos estos beneficios... Anímate!
La mitad de tu plato deben ser vegetales!
Dieta ovo-lácteo vegetariana o dieta mediterránea? Ambas ayudan a conseguir un peso saludable y cuidan tu salud cardio-vascular. La primera disimule colesterol LDL y la segunda disminuye triglicéridos.
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