CANFitness

Como cumples y haces un hábito llevar un plan alimenticio saludable?? No. 1: plantea te el objetivo cada mañana de dejar 1 hora para preparar tus alimentos del día. No 2: si eres una persona muy ocupada, alista tu comida para tres días máximo, lista solo para calentar.... No 3: Ten un diario, en el que anotes tus avances, cosas que hiciste bien, las que hiciste mal y las que casi lo logras. No 4: Ten un objetivo en concreto, ósea que es lo que quieres y a donde quieres llegar, cuanto tiempo, porque, que beneficios ataré en tu vida laboral, solo al, personal. Llevar un plan conmigo no solo tendrás en beneficio de la dieta y una rutina, tendrás un gran apoyo emocional, tips, consejos y una página privada (ya muy pronto) en el que hablaremos más en concreto de tus más comunes inquietudes. See more

Proceso de recomposición corporal: 1 Conseguimos un aumento gradual de la masa muscular. 2 También pérdida de grasa corporal a la vez.... 3 Todo se puede lograr, solo depende de ti See more

El camino al éxito es alguien que te apoye

Cuando tú cocinas tú proteína en polvo ya sea para incluirla para los hay cakes o para la avena para dale sabor. Esta se desnaturalizará (ósea perderé parte de sus propiedades proteícas). Ah más de 65 granos centígrados estás aparte de ser desnaturalizadas en cierta medida, generará reacciones adversas que pueden perjudicar tu salud.