Vida Armoniosa

12 BUENOS HABITOS PARA REDUCIR EL ESTRÉS COTIDIANO Mucha gente vive en una tormenta de estrés cotidiano que tiene un impacto negativo en nuestro bienestar. Un poco de estrés es bueno y esencial para la supervivencia, pero el estrés severo o prolongado puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, como afecciones cardiovasculares, diabetes, depresión, enfermedad de Alzheimer, cáncer y otras....Continue reading

HAGAMOS DE ESTE AÑO, EL DE LA SALUD

HABITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad. En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la ac...Continue reading

VIVAMOS UNA VIDA SALUDABLE. ES MAS PLENA