Edificio Médico de Especialista EME
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Aunque no existes alimentos milagrosos, algunos pueden ayudarnos a fortalecer el sistema inmunitario y a protegernos frente a los virus, y además es tan importante lo que se hace bien como lo que se debe dejar de hacer mal, es decir, que se debería aumentar el consumo de vegetales y de frutas, así como de cereales integrales, legumbres, grasas saludables y proteínas magras, pero para que sea efectivo, debe ir acompañado de la reducción (o incluso de la eliminación) de los productos que no solo no cuidan la salud, sino que además agreden el sistema cardiovascular, estos son los productos ultraprocesados, el exceso de azúcares añadidos, los productos con grasas saturadas y los alimentos con exceso de sal. #edificiomedicodeespecialistas #edificioeme #alergologo #nutriologa

Salud en tus manos Reduciendo el impacto de COVID-19 en los ambientes escolares https://www.unicef.org/mexico/informes/salud-en-tus-manos