Eclipse IGP
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Sabías que cuando dormimos, el cerebro pasa por ciclos con cinco fases distintivas: fase 1, 2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM por sus siglas en inglés). La fase de sueño REM es donde se producen los sueños y almacenamos lo que aprendimos en el día. El sueño REM ocupa un 25% de nuestro ciclo de sueño y se produce entre 70 y 90 minutos después de que nos quedamos dormidos. . . . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental

En el marco del Día mundial del sueño recordamos la importancia que tienen las horas de sueño continuas y reparadoras en nuestra salud física y psicológica. Ayudando a mejorar nuestro estado de ánimo, nuestra memoria, nuestra motivación y a tener un buen rendimiento físico y mental durante el día. . . . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental

El trastorno de identidad disociativo fue descrito inicialmente por autores como Freud, Janet y Spiegel bajo el nombre de trastorno de personalidad múltiple. Estos autores postulan que se da a causa de un trauma y usaban la hipnosis como tratamiento para este padecimiento. . . . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental

En el marco del Día Internacional de la Felicidad recordamos los factores que se han estudiado por muchos años y están relacionadas con este sentimiento de bienestar. Tener en cuenta las emociones positivas que experimentamos en el día a día, estar conscientes de las fortalezas esenciales que nos llevan a superar la adversidad y encontrar un sentido de realización dentro de las actividades diarias nos lleva a aumentar nuestra percepción de bienestar y nuestra calidad de vida. . . . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental #diainternacionaldelafelicidad

Las horas de sueño reparadoras nos ayudan a tener energía, mejor memoria y consolidar lo que aprendimos en el día. Tener una rutina estable antes de dormir sin duda asegura un sueño reparador y tranquilo. ¿Cuál es tu rutina? . .... . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental See more

Sabías que cuando dormimos, el cerebro pasa por ciclos con cinco fases distintivas: fase 1, 2, 3, 4 y el sueño de movimientos oculares rápidos (REM por sus siglas en inglés). La fase de sueño REM es donde se producen los sueños y almacenamos lo que aprendimos en el día. El sueño REM ocupa un 25% de nuestro ciclo de sueño y se produce entre 70 y 90 minutos después de que nos quedamos dormidos. . . . #eclipseigp #Saludeclipseigp #HablemosdeSaludMental #psicologia #psicologia #psicologiaclinica #clinicapsicologica #psicologiaparatodos #psicoterapia #SaludMental

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