Eclipse FIT CLUB
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07 de Abril se celebra el Dia Mundial de la Salud. Este 2021, y ya con tiempo para reflexionar, la Organización Mundial de la Salud pone el acento en las desigualdades que existen con este lema: "Construir un mundo más justo y saludable".

Beneficios del entrenamiento funcional Esta metodología de entrenamiento tiene como objetivo la creación de una estructura corporal eficiente que permita el aumento del rendimiento deportivo, o la mejora de las actividades del día a día minimizando el riesgo de lesiones. Además de estos beneficios principales, cualquier entrenamiento funcional te servirá para incrementar tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quemás grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.

Todos los lunes 7pm. Bailamos con William!!!

Ahora si nos grabamos una canción completa! "No tengo los derechos de autor de la música"

BENEFICIOS DEL BAILE FITNESS * Aumento de la fuerza muscular. El baile es uno de los mejores ejercicios para aumentar tu fuerza muscular. ... * Aumenta la capacidad de resistencia. ... * Fortalece los huesos. ...... * Aumenta la flexibilidad. ... * Quemar calorías. ... * Beneficia la salud mental y bienestar emocional See more