Ebody Merida
Av. Andrés García Lavín 318, Montebello, PLAZA ATENEUM 97113 Mérida, Yucatán, Mexico

Abdominales solo para fortalecer músculos. . ¡Las abdominales no quitan la barriga! Fortalecen el musculo escondido debajo de la capa de grasa que solo se pierde con dieta y ejercicio cardiovascular. . ¡Elimina la grasa de tu estomago con nuestras rutinas en casa!... https://wa.me/5219993352491 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

Gana músculo tras el confinamiento con estas recomendaciones. #cuerpoenforma sigue estos consejos para aumentar tu masa muscular: 1.Realiza entrenamientos de fuerza (mínimo 2-3 por semana). 2.Entrenar de manera regular, lo justo y necesario.... 3.Entrena toda la musculatura del cuerpo. 4.Aumenta progresivamente la carga con la que realizas los ejercicios. 5.Cambiar de estímulos (forma de trabajar) al músculo, para no acostumbrar al mismo trabajo. 6.Realiza una dieta equilibrada con un adecuado reparto de Macronutrientes en la que ingieras suficiente proteína. 7.Cumple con las pautas de descansos entre series y entrenamientos. ¡Obtén grandes resultados con esta rutina, síguenos para más RUTINAS EN CASA! https://wa.me/5219993352491 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

Las sentadillas son un ejercicio muy bueno para tu espalda. . Debido a que trabaja de manera global y simultanea los músculos. Los cuales son considerados fundamentales para mantener una correcta postura corporal y con ello una salud buena para la espalda. Estos músculos son: . Glúteos... Cuadriceps Músculos espinales de la espalda. . ¡Cuida tu espalda con nuestras rutinas ideales para mejorar tu salud! https://wa.me/5219993352491 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

¿Que método es mejor para entrenar la flexibilidad? . El yoga y el pilate son ejercicios para prever la elongación pero a la hora de elegir el yoga es un sistema más completo para ganar mayor flexibilidad. . ¡Obtén grandes resultados con esta rutina, síguenos para más RUTINAS EN CASA!... https://wa.me/5219993352491 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

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Es muy importante realizar un calentamiento previo a realizar tu rutina de ejercicio. . Esto debido a que los músculos se preparan para realizar tu rutina con tranquilidad. . Un calentamiento puede realizarse con ejercicios como: ... Rotación de tobillos Movimiento de rodillas Círculos con la cadera Elevación de brazos . Recuerda preparar tu cuerpo para tu actividad física. ¡Obtén grandes resultados con esta rutina, síguenos para más RUTINAS EN CASA! https://wa.me/5219993352491 Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

¿Sabias que la alimentación es muy importante para que tu rutina de ejercicio sea eficiente? . Así es el 70% de todo ejercicio es la alimentación. Alimentante sanamente durante la cuarentena para que veas grandes resultados en tus rutinas de ejercicio. https://wa.me/5219993352491... Estamos ubicados en Plaza Ateneum local#3 #20minutesgoal #workfast #ElectroFitness #fitness #Mérida #saludable #healthy #lovetheprocess #couplegoals #feedyoursoul #fullenergy #quédateencasa #tonificaglúteos

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