Eat&Love
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Buen inicio de semana Ya se tomaron su jugo verde

Ahora que estan en casa los niños, no dejen que solamente estén en la tablet y celular. También ellos requieren hacer ejercicio. Aprovechen de hacer ejercicio en familia y verán que es muy divertido.

Cuando llegan por primera vez al consultorio y les pregunto como es su dieta diaria..

Reflexión de la semana: en que momento estar fit, marcado, con cuadritos, con nalgas se convirtió en prioridad más allá de nuestra salud? Veo muchas fit y muchos mamados que no pueden ni ir al baño a hacer popó (función básica del cuerpo), por que su dieta es bajísima en fibra, pero que tal la proteína en polvo, qué tal las claras de huevo para marcar. Eso si! Neta, neta preferimos tener cuadritos que cagar? (Perdon la palabra pero era necesario). No es que estar fit se...a malo, pero cuando va antes que tu salud creo qué hay que replantearnos la biología básica del cuerpo. Así que metanle verduritas a su dieta, juguitos verdes, variedad de vegetales verdes. Quieran tantito a su intestino no sean gachos. Los leo..