Nutrióloga Vero Pz Or
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Hamburguesa de pollo Para 4 #hamburguesas: 250 gramos de carne molida de pollo 1 pieza de #huevo... 1 pieza grande de calabaza rallada 1/4 de taza de cebolla finamente picada 1 cucharada de hojuela de avena. Ajo, sal y mostaza al gusto Mezclamos todos lo ingredientes muy bien. Ponemos un sartén con antiadherente a calentar con 1 cucharadita de aceite; con una cuchara grande agregamos mezcla formando las hamburguesas, tapa y cocina 2-3 minutos por lado. Servimos con mostaza, lechuga, pepinos, jitomate, picante al gusto. Podemos usar bollo de hamburguesa o pan #thins. #Hamburguesas #delicioso #clásico #rico #facilyrapido #recomendado #recetas #nutriologa #nutriologaonline #nutriologaenpuebla

Otro clásico de las #ensaladas Espinacas, mezcla de lechugas, gajos de naranja, pollo asado y ajonjolí. Agregue un poco de aceite de oliva. #nutrióloga #nutriólogaenpuebla #ensalada #polloasado #fresco #ricoysaludable #fácil #clásico #recomendado #comidaencasa #cocina

Costilla con espárragos y cebolleta Costillitas para asar con guarnición de espárragos y cebolletas. Yo acompañe de salsa roja y tortillas #nutriólogaenpuebla #delicioso #comidacasera #facilyrapido #asado #costillas #comidadeldía #recomendado #espárragos #guarnición

Res en salsa de jitomate y chipotle Puede usar fajitas o bistec. Es muy fácil y rápido de hacer. Acompaña de una sopa o ensalada. #res #fajitas #rico #nutriólogaenpuebla #nutrióloga #comidaencasa #comidamexicana #delicioso

Ensalada Espinacas, lechuga, zanahoria, mango, jamón y crutones. Aderezo de aceite con limón y pimienta #comidasana #cena #fácil #delicioso #rico #práctico #lechuga #espinacas #ensalada #comida #nutrióloga #nutriólogaenpuebla #nutritivo

Comida fácil y deliciosa ENSALADA Espagueti con albóndigas (puedes añadir queso)... Comenta si quieres que te comparta la receta #recomendado #delicioso #ricoysano #fácil #comidaencasa #cocinamexicana #cocinasaludable #ensalada #espagueti #albóndigas #nutritivo #nutrióloga