Dr. Marco Antonio Cabrera Flores
Gral Piña #49 Local 4 Plaza Piña Col. San Benito 83190 Hermosillo, Sonora, México

Queridos amigos: ¿Alguna vez han sentido que las preocupaciones se les vienen encima y sienten que no pueden más?, probablemente todos hemos tenido días difíciles en donde nos gustaría poder salir corriendo o encontrar algún botón para ponerle pausa al mundo. La preocupación es la capacidad natural del ser humano para crear imágenes mentales que nos ayudan a anticipar eventos futuros, planear y resolver problemas, por lo tanto, si esa preocupación es de corta duración y te ay...uda a resolver problemas, agradécele a tu mente que te ayudó a poder actuar correctamente. Ahora, cuando esa preocupación consume gran parte de tu día, es incontrolable, se enfoca a situaciones poco probables o se acompaña de algunas molestias físicas tales como contracturas musculares, insomnio, dolores de cabeza frecuentes, entre otros, estamos ante una preocupación maladaptativa, poniéndote en riesgo de padecer algún tipo de ansiedad. Si te sentiste identificado o identificada con la preocupación maladaptativa, acude a tu médico, no tengas miedo.

Queridos seguidores, espero que todos se encuentren resguardados en sus hogares, recuerden que si requieren alguna consulta o tienen alguna duda acerca de un tema podemos resolverlas por medio de mensajes, llamadas o videollamadas. Es necesario hacer uso de la tecnología para seguir preservando lo más preciado que tenemos, nuestra salud.

¡Quítales el frío!

Es difícil encontrar una causa única por la cual una persona puede llegar a volverse adicta a un sustancia, los factores involucrados en adicciones son muchísimos, desde el ambiente familiar en la infancia, factores genéticos, incluso culturales, son algunas de las razones que llevan a una persona al abuso de sustancias. Pero en general, el factor que más predispone a una persona a que busque refugio y pierda la libertad ante una droga, es quedarse sin otra alternativa para s...entirse bien, la mayoría de las personas drogodependientes no encuentran alivio en otros ámbitos de su vida, la droga se vuelve un escape ante su realidad adversa. No pierdas la libertad de decidir lo mejor para tu vida, busca ayuda si sientes que dependes de una sustancia para sentirte bien, o si conoces a alguien que pueda llegar a tener una adicción, apóyalo a buscar ayuda profesional.

Feliz navidad queridos seguidores, espero estén pasando un hermoso día rodeado de sus seres queridos, abrácenlos, bésenlos, el amor es el mejor regalo para dar hoy y siempre. Si por algún motivo estás lejos de tus seres queridos, llámales, no te quedes con las ganas de decirles cuanto los quieres, si ya se encuentran en el cielo, cierra los ojos y siente en tu corazón el calor que generan sus bellos recuerdos.

Reciente estudio concluye en que la edad promedio en donde nos sentimos más infelices es a los 48 años de edad en los países en desarrollo. Argumentan que la felicidad tiene forma de curva, en donde los mejores momentos son en las etapas iniciales de la vida y después de los 50. ¿Están de acuerdo con el estudio?, yo creo que la felicidad no depende de un número, pienso que la verdadera felicidad está en aprender a valorar lo que tenemos y cultivar los afectos con nuestros seres queridos. Lindo inicio de semana .

Queridos amigos, se avecinan tiempos difíciles en nuestro país, afortunadamente ya existe una vacuna, siempre existió, se llama AISLAMIENTO SOCIAL, por favor quédate en casa, es momento de unir fuerzas y proteger a nuestros seres queridos. No hay más que decir, repito: QUÉDATE EN CASA.

No lo podemos negar, hoy es el pretexto perfecto para sacar el Romeo y Julieta que llevamos dentro, pero tengamos cuidado en confundir el romanticismo con el amor verdadero, más allá de los detalles, regalos y una bella cena romántica, yo creo que el verdadero amor se hace presente en los momentos más difíciles, aquellos que te sacuden lo más profundo del alma, la luz que prevalece en el momento más oscuro, creo que ahí se encuentra el amor más puro e infinito. Tengan un lindo y amoroso día .

Ya casi, aguantemos un poco más, se que es difícil ver la cara de impotencia de nuestros familiares al no poder abrazarlos, los rostros de aburrimiento de nuestros amigos al no poder pasar un buen rato con ellos, pero más difícil aún, la convivencia con nosotros mismos. La cuarentena nos hizo vernos al espejo de la manera más cruda posible, con nuestras virtudes y defectos, dentro de todo lo malo que a sucedido, busca en tu interior lo más indispensable que poseemos, nuestra salud. Da gracias de contar con vivienda, alimento y el afecto de nuestros seres queridos, convive con ellos, crea juegos, conversaciones, baila, ríe, ámalos y ámate a ti mismo en tu totalidad. Seguimos en casa, seguimos con esperanzas, un saludo a todos.

Feliz Día del Médico, un abrazo a todos aquellos seres incansables que dan la vida por el bienestar de sus pacientes.

Hoy es el día mundial contra la depresión, actualmente 15 de cada 100 mexicanos la padece, recordando que la depresión es una enfermedad y no solamente un estado de ánimo. La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por la pérdida de interés por la vida, se suele acompañar con desesperanza e inactividad, de no tratarse, puede llegar a tener complicaciones graves, como por ejemplo el suicidio. Acabemos con el silencio que gira en torno a los problemas de salud mental, busca ayuda. Si tienes algún conocido o familiar que sospeches que pueda padecer depresión, la mejor forma de ayudarlo es orientándolo a un profesional, la depresión no es algo pasajero.

Queridos amigos, ¿se han preguntado porqué algunas personas en los días lluviosos refieren sentirse tristes?, resulta que en la ausencia de luz solar nuestro cuerpo libera menos serotonina, una sustancia que nos brinda sensaciones de bienestar y alegría, por lo tanto, en los días nublados podemos llegar a sentirnos un poco apagados. Pero no necesariamente significa algo malo, existen personas que disfrutan los días lluviosos, generalmente pertecen al grupo de los melancólicos, como decía el poeta francés Víctor Hugo: "La melancolía es el placer de estar triste". Intenten disfrutar su día, ya sea en el día más lluvioso como en el más cálido, la felicidad es una decisión que se toma día con día de forma consciente. Tengan una linda y lluviosa tarde.