Dr. Christian Trulin, Tijuana
Calle Alfredo Ramos Martínez 22010 Tijuana, Península de Baja California, México

#Pacientedestacado Muchas felicidades #Arely Romero, con tu esfuerzo, dedicación y constancia, se ve reflejado el cambio de alimentación, con resultados magníficos, siendo una persona con más energía y mejor condición física. #resultadosqueinspiran #aliementobajoengrasa... Para hacer una cita, #llámanos en un horario de Lunes a Viernes de 10 am a 7 pm y Sábados de 10 am a 2 pm. 664 6849017 o al 664 6342497.

#artículo que de debes leer. ¿Es importante los horarios para desayunar, comer y cenar? Actualmente parece que cada vez más personas se saltan el desayuno como parte de malos hábitos o de una alimentación con ayuno prolongado. Hay estudios que demuestran los efectos negativos en nuestro ciclo del apetito cuando no nos alimentamos de manera correcta en horarios adecuados. Esto es muy sencillo, como pasan las horas del día van en aumento las señales hormonales de apetito, saci...edad y estrés. Con el paso del día es más probable que terminemos haciendo una mala selección de alimentos por la respuesta acumulada de mayor apetito, ansiedad, estrés y glucosa baja en sangre. Para la persona que no busca hacer ayuno prolongado es ideal consumir la mayor parte de sus calorías (claro está que calorías provenientes de alimentos con mucho valor nutricional) por la mañana ya que tendrá mejor efecto termogénico, reducir la porción de las calorías a mediodía para terminar el día con un alimento más pequeño. De esta forma consumiremos la mayoria de nuestra energía en los momentos donde más la utilizamos y al mismo tiempo nos mantendremos saciados durante todo el día. Hay estudios que muestran los potenciales beneficios de un ayuno prolongado, pero este tambien lleva ciertos criterios con los que se deben de cumplir. La mayoria de estos estudios se han realizado en conjunto con una alimentación baja en carbohidratos. La razón es muy sencilla, se busca potencializar el efecto termogénico de un estado de Cetosis nutricional al no consumir alimentos por un tiempo de ayuno de minimo 12 horas para ver el mayor beneficio metabólico. Pero es importante la planeacion de los alimentos que se consumirán despues del ayuno para conseguir un resultado favorable a largo plazo. Independiente del método que usted prefiera, el primer paso hacia un mejor habito alimenticio se da estableciendo mejores patrones con horarios constantes, manteniendo nuestro cuerpo mejor alimentado. See more

#recetadelasemana Comer bajo en carbohidrato no significa comer aburrido, aquí les mostramos una receta de pizza keto. Con base de harina de linaza, aceite de olivo, queso mozzarella, salsa de tomate, salami, pimientos y albahaca. Cabe mencionar que la Sr Maria Zamorano nos campartio está receta y es una de nuestros pacientes, hagan está recetan y coméntennos que les pareció.

#Recuperar la #salud en un mundo enfermo requiere que pensemos y actuemos de otra forma. Requiere que no confiemos en la propaganda corporativa o en información errónea y obsoleta, sino en la naturaleza. Nuestra misión es proporcionar todas las herramientas que necesitas para revolucionar tu salud. #Consultas: Al #teléfono +526646849017 #Horarios:... Lunes a Viernes de 10 am a 7 pm. Sábados de 10 am a 2 pm. See more

#Datoimportante Actualmente en el mundo existen dos billones de personas con obesidad y un billón de personas con diabetes tipo 2. Una alimentación baja en carbohidrato o cetogénica no solamente ayudan a bajar de peso, sino también a revertir enfermedades metabólicas. Existen hasta más de 80 estudios de alta calidad (RCT) que han demostrado en los últimos 10 años la efectividad de un tratamiento bajo en carbohidrato para revertir la diabetes, reducir colesterol, triglicérido...s, y bajar de peso. #Consultas: al teléfono +526646849017 #Horarios: Lunes a Viernes de 10 am a 7 pm. Sábados de 10 am a 2 pm.

La #alimentación #cetogénica, o alimentación #keto (de la palabra ketogenic en inglés), es una alimentación muy baja en carbohidratos que convierte al cuerpo en una máquina de quemar grasa. Tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento deportivo, y hay millones de personas que ya los han experimentado. #Consultas: Al #teléfono +526646849017 #Horarios:... Lunes a Viernes de 10 am a 7 pm. Sábados de 10 am a 2 pm. See more

#Pacientedestacado Óscar Durán ha bajado 95 libras lo cual permitió que en el último mes le realizaran su cirugía de ambas rodillas. Se fue de utilizar bastón para poder caminar a andar en bicicleta y recuperar su actividad diaria. ¡Muchas felicidades Óscar!

Nuestro centro #médico está enfocado en la salud y el tratamiento médico de las enfermedades #metabólicas como la #obesidad. Nuestra meta es guiar a nuestros pacientes hacia un mejor estilo de vida a través de un apoyo nutricional específico, hábitos, y en los casos necesarios, con tratamiento médico farmacéutico. Consultas: Al teléfono +526646849017... Horarios: Lunes a Viernes de 10 am a 7 pm. Sábados de 10 am a 2 pm. See more

#Pacientedestacada Muchas felicidades a nuestra paciente Patricia Alvidrez. Su gran dedicación y esfuerzo ha sido de admirar. Hoy son 50 libras menos gracias a su gran trabajo, cambiar la vida no es fácil pero siempre vale la pena. Si interrumpiste tu tratamiento o quieres iniciarlo, llámanos para que también logres resultados increíbles.