Dra. Rosario Rojas I Nutrióloga Especialista
Centro Comercial Heliplaza, Lomas Verdes #825 53120 Naucalpan de Juárez, State of Mexico, Mexico

Una dieta saludable y el ejercicio son los factores que están bajo nuestro poder si pretendemos frenar el envejecimiento prematuro. ¡Podemos acudir con una nutrióloga especialista para implementar mejores hábitos y evitar envejecer aceleradamente! ¡Da Click y continua leyendo este interesante articulo !... https://www.drarosariorojasandrade.com/nutricion-antienvej/

Aplicar una dieta saludable y preventiva para el control metabólico, no es tan difícil. ¡Conoce estas dietas preventivas que te ayudarán a sentirte y verte mejor! ¡Da Click en el enlace y obtén información valiosa para tu vida! ... https://www.drarosariorojasandrade.com/control-metabolico-/

¿Padeces de sobrepeso o diabetes o hipertensión o eres sedentario de alto rendimiento? Inicia con estos ejercicios para ir tomando confianza y condición en tu cuerpo . ¡Da Click y ejercitate con esta rutina !... https://www.drarosariorojasandrade.com/ejercitate-en-casa-/

Estimados pacientes y seguidores, sigue siendo una idea popular que beber vino tinto u otro tipo de alcohol diariamente baja el colesterol o triglicéridos, NO TIENE EVIDENCIA CLINICA , encontré este articulo serio y profesional que difundió el Instituto de Nutrición Salvador Zubirán. Cuídense en este periodo de #quedateencasa, no sumen alcohol, su hígado se los agradecerá.

¡Te ayudaré a completar una vida saludable con ejercicios que puedes hacer desde la comodidad tu casa , para que te motives y continúes avanzando! ¡Da Click en este enlace y a comenzar con una buena actividad física! https://www.drarosariorojasandrade.com/ejercicio-en-casa-p/

¡Es tu momento! Una dieta saludable y adecuada ayudará a mantener tu sistema inmunitario al 100%. Aleja al COVID-19. Da CLICK y Continúa leyendo esta nota en:... https://www.drarosariorojasandrade.com/nutricion-energetic/

Si ya padeces obesidad, diabetes o hipertensión, tu alimentación es de vital importancia durante esta cuarentena. ¡Asumir el control de tu comida es la clave del éxito! ¡Da Click en el enlace y continua informandote! ... https://www.drarosariorojasandrade.com/nutricion-obesidad-/

Un papa es el que se preocupa, ama y protege a sus hijos hasta el fin de los días. Gracias por hacer todo esto y más . ¡Feliz día del padre !

Hoy en día, existe una disponibilidad de ofertas sobre productos que prometen realizar milagros en tu peso y talla, conoce los riesgos que estos productos pueden tener para tu salud. ¡Da click y Continua leyendo pero cuidate de estos peligrosos productos! https://www.drarosariorojasandrade.com/peligro-de-los-prod/

¿Alguna vez has comprado un equipo para hacer ejercicio ? ¡Es momento de usarlo !. Has pasado el nivel básico e intermedio , intenta en la escaladora o un equipo similar . ¡Da Click para seguir con la rutina !... https://www.drarosariorojasandrade.com/ejercicio-casa-nive/

Los ejercicios con pelota de Pilates son muy completos y es fácil conseguirla , si no quieres usar un equipo de ejercicio.. La pelota de Pilates es para ti ¡Da Click para seguir con la rutina !... https://www.drarosariorojasandrade.com/ejercicio-casa-nive/

¿Sabías que un nivel de colesterol demasiado bajo podría ser peligroso? Antes de aumentar o eliminar un alimento de la comida diaria, lo más recomendable es consultar a un especialista en nutrición. ¡Da Click y enterate de qué manera podemos detenerlo! ... https://www.drarosariorojasandrade.com/podria-ser-peligros/

Una vez que has logrado el nivel básico de ejercicios , es motivante aumentar tu esfuerzo y dedicación , considera la siguiente rutina . ¡Da Click para seguir con esta rutina ! https://www.drarosariorojasandrade.com/ejercicio-en-casa-n/