Dra. Oralia Herrera

Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo Enseñarás a soñar, pero no soñarán tu sueño Enseñarás a vivir, pero no vivirán tu vida. Sin embargo, En cada vuelo,... En cada sueño, En cada vida, Permanecerá siempre la huella del camino enseñado. Madre Teresa Dra. Oralia Herrera Ginecóloga #felizdiamamá #mothersday #consienteamamá

Orientación ginecológica sin salir de casa #resuelvetusdudas Cel 6562013909

Reconozcámoslo...; está impregnando nuestra vida y nuestras costumbres, de Bilbao a Singapore, desde Ciudad de México a Buenos Aires. Los epidemiólogos nos dice...n además que "ha llegado para quedarse entre nosotros". No viajamos, ahora la formación continuada se hace on line; los turistas son solo virtuales. Los paseos son cronometrados... Hablan de distancia social, pero quieren decir distancia física (de la otra ya había...), vestimos mascarillas como en quirófano, nos lavamos las manos como la enfermería hace a diario... Y nos privamos del sol, del aire libre, del viento y nos ha robado la primavera entera (más que el mes de abril solo...) Y ya puestos y confinados, ¿cómo estará nuestra vitamina D que, por cierto, puede ayudar a nuestro sistema inmune, nada menos que con la defensa frente a infecciones? Justo ayer, Gaceta Médica publicó un artículo mío en el que reflexiono sobre este tema y me agradaría mucho verlo en tu muro para que se extienda entre tus amigos; ¿me ayudas? https://gacetamedica.com//valores-optimos-de-25-oh-vitami/

Me pueden las fechas, las efemérides, los aniversarios, los días emblemáticos..., acaso solo porque sean un vehículo de comunicación entre los humanos y (recono...zcámoslo...) estamos muy faltos de "excusas" para hablar con los demás... Pues bien, primera semana de agosto y canícula, no solo es recordar (o vivir de nuevo) otras vacaciones; en esta semana cabe mucho más. Estamos celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020 y es un acontecimiento definitivo para todas las mujeres gestantes, para los que lo van a ser, para las que sueñan con serlo, para las que lo han sido hace poco... No lo inventamos los ginecólogos, ni siquiera las matronas modernas; es un acontecimiento de la OMS, que sobremanera tiene interés capital en los países de Latinoamérica en los que la nutrición poblacional es esencial. ¿Ventajas? Todas...; por ejemplo, ¿sabías que si se mantiene más allá de seis meses, los beneficios cardio-vasculares para la madre, se extienden por años? ¿Sabías que ayuda a combatir la obesidad materna?, ¿conocías que mejora el perfil de riesgo cardio-vascular del bebé..., pero cuando sea adulto? Ya se que vas a dejar de leer porque "ya no estoy en la edad", "porque esto no va conmigo"... Acaso por solidaridad, con tus amigas, con tus familiares jóvenes, con muchas de tus seguidoras, ¿no crees que les haría bien ver esto en tu muro compartido? Mil gracias; te dejo mi enlace... https://www.neyro.com//si-la-lactancia-se-mantiene-mas-al/

Sigue cuidándote

Es importante dormir bien. Aquí algunas recomendaciones: Horarios regulares para acostarse y levantarse Evitar cafeína, alcohol y nicotina por la noche Cenar ligero ... Evitar dispositivos electrónicos media hr antes de dormir Usar la cama solamente para dormir (no leer, cenar, ver televisión, etc) See more

Semáforo rojo para embarazadas y sus contactos

Todas invitadas

#quédateencasa #cuídatedesdecasa #draoraliaginecóloga

PADRES Y LACTANCIA MATERNA Para la mayoría de los hombres, la transición a la paternidad es una experiencia que cambia la vida. La figura y el rol del padre ...ha estado, tradicionalmente, a un lado de la maternidad. Es real, la madre es la única persona que puede ofrecer pecho, el apoyo del padre ha sido identificado como uno de los predictores más fuertes del éxito de la lactancia materna. En el contexto internacional del fomento de la cultura de la lactancia materna, no se ha prestado mucha atención a la perspectiva de los padres en el contexto específico de la lactancia materna. Los padres están motivados por el bienestar materno-infantil en el que deben involucrarse desde el primer momento, por lo que se les sugiere: ESTAR INFORMADOS: obtener información sobre la lactancia materna (internet, artículos, acudir a consulta prenatal, grupos de lactancia materna) de tal forma que el padre se dará cuenta de: La leche materna es el mejor alimento que debe recibir su bebé La lactancia no sólo es cuestión de la mujer, sino que se trata de una cosa de dos. Una vez que se han informado, ¿qué pueden hacer los padres mientras la madre ofrece lactancia materna? 1 APOYO INCONDICIONAL: Posterior al nacimiento, las mamás se encuentran agotadas, sensibles e irritables, su estado de ánimo se encuentra alterado, por lo que el apoyo es fundamental, escucharlas abrazarlas ayudarán mucho. 2 CUIDADOS DURANTE LA LACTANCIA: cuando la madre se encuentre ofreciendo lactancia materna, el padre puede cuidar de ciertos detalles para que la mamá y bebé se encuentren cómodos, por ejemplo ofrecer agua/líquidos a la mamá durante la toma, ajustar temperatura de la habitación, ofrecer algún banco para elevar piernas, etc; ACOMPAÑARLAS durante la toma. 3 ASUMIR TAREAS DOMÉSTICAS: el padre intentará hacerse cargo de ellas y hacerse cargo también de los otros hermanos (si los hay), de tal forma la madre tiene oportunidad para descansar. 4 CONTROLAR VISITAS: Es muy importante que la pareja marque los límites de las mismas y principalmente sea para familiares cercanos: las visitas pueden ser una fuente de estrés para la madre y el bebé, por lo que hay que respetar su intimidad y vínculo. ¡ APOYAR LA LACTANCIA MATERNA CONTRIBUYE A UN PLANETA MÁS SALUDABLE! ¿Tienes dudas? Resuélvelas agendando cita con los especialistas en su salud! . . . . #DraJoannaCardosoBiard #PediatraNeonatologa #Especialistasaludniños #semanamundialdelalactanciamaterna #prolactancia #lechematernaelmejoralimento #apoyopaternoenlalactancia

Primer lugar en muertes maternas México. #QuedateEnCasa