Dra. Minerva Menchaca Pérez
Calle Amado Nervo 1510 78220 San Luis Potosí, San Luis Potosi, Mexico

Haciendo home office: Oliver: Esguince de tobillo Grado I Tom: Fractura tibioperonea Benji: Epicondilitis lateral

La ortesis da estabilidad a zonas y articulaciones carentes de esta, reduce los dolores, corrige posturas, limita la capacidad de movimientos en articulaciones y partes del cuerpo sobre las que actúan y ayudan también a la cicatrización cutánea. Pueden ser rígidas o elásticas, dependiendo de la función a desempeñar. Se utilizan, en algunos casos con el objetivo inmovilizar y recuperar así un miembro o articulación afectada. Si tienes dudas de cómo usarlas te espero en la con...sulta. Citas: 444 817 2010 Orthoexpert Calle Amado Nervo 1510, San Luis Potosí

La fisioterapia y las ortesis o férulas tienen como objetivo devolver la autonomía, tanto en las actividades de la vida cotidiana y en los desplazamientos, como en la interacción social. Si tienes dudas de cómo y cuándo usarlos... Te espero en la consulta.... Citas: 444 817 2010 Orthoexpert Calle Amado Nervo 1510, San Luis Potosí See more

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Feliz día del fisioterapeuta! Gracias por hacer sonreir a tantos pacientes, felicidades por su gran labor! Un abrazo virtual a todos.

¿Estás realizando ejercicio en casa durante la cuarentena? Felicidades! Ya vas de gane! ¿Realizas calentamiento previamente? Dobles Felicidades! Un buen calentamiento abre tus vasos sanguíneos, garantizando un buen aporte de oxígeno a los músculos que vas a utilizar durante el ejercicio!

¿Segur@ que estás haciendo bien la plancha abdominal? O ya te dolió el cuello y/o espalda? Te dejo la técnica correcta 1. Codos exactamente debajo de los hombros, relaja el cuello y mira hacia abajo.... 2. Las piernas derechas y los gluteos tensados 3. Espalda plana, abdomen apretado y caderas formando una línea recta con los hombros y talones (simulando una tabla).

Nunca es tarde para empezar a ejercitarse, los gimnasios desafortunadamente están lejos de reabrir. Les dejo algunos aspectos sobre los instrumentos que podemos utilizar en casa. Si no tienes ni idea de cómo iniciar o qué tipo de ejercicio es más apropiado para tus objetivos, no dudes en contactarme, con gusto te asesoro.

Vamos poniendo el ejemplo. Rutinas en casa por el momento.

Existen diferentes tipos de ortesis que van en función del objetivo que se tenga con cada paciente: Ortesis estabilizadora Ortesis funcional... Ortesis correctora Ortesis protectora Si quieres saber cuál es la mejor opción para ti, nos vemos en la consulta. Citas: 444 817 2010 Orthoexpert Calle Amado Nervo 1510, San Luis Potosí

2 kg de grasa vs 2 kg de músculo... La grasa corporal almacena sustancias "inflamatorias", que predisponen al cuerpo a reaccionar con más agresividad ante algún agente infeccioso (virus, bacterias),causando más daño del esperado y complicaciones más serias. En el caso de la infección por COVID-19, la obesidad es un factor de riesgo que literal pesa mucho. Tú qué prefieres? 2 kilitos de grasa o de músculo?

Cuidado con las posturas de trabajo en casa o clases online! Recuerden hacer pausas aproximadamente cada 2 hrs de trabajo realizando ejercicios de estiramiento. ¡La actividad física sigue siendo en casa hasta nuevo aviso!