Dra.Lorena Morales Psiquiatra
Carretera Nacional No. 6501, Colonia La Estanzuela Centro Médico CHRISTUS MUGUERZA Sur 64988 Monterrey, Nuevo León, Mexico

Beneficios del yoga en la salud mental : reduce el estrés, mejora el sueño, disminuye los síntomas de depresión y ansiedad, mejora el humor, aumenta la atención y la concentración , mejora nuestros ciclos respiratorios , ayuda a estar en el presente , mejora la calidad de la vida sexual , ayuda a la flexibilidad y mejor tono y postura de los músculos , índice a que tengas una mejor calidad en la alimentación. Empieza practicándolo 10 min al día de 3 a 4 veces por semana y notarás los cambios. #yogaysaludmental #mipsiquiatrapersonal #mipsiquiatrafavorita #mipsiquiatramty #emotionalhealtheh #saludmentalyemocional #emotionalhealth

Ha veces no tenemos la voluntad de despertar y levantarnos a ejercitarnos, ejercita el alma y encuentra lo que más se te acomoda en estos momentos, caminar , pasear a las mascotas , pesas , baile, yoga , meditar , empieza con 10 min de 3-5 veces por semana, tal vez esos minutos no cambiarán tu metabolismo pero te comenzarás a sentir un poco mejor y tu cuerpo te pedirá cada vez mas tiempo , fomentamos al inicio el amor al alma, después la disciplina, el amor al cuerpo y la constancia. Bonito Miércoles. #emotionalhealth #emotionalhealtheh #mipsiquiatrafavorita #psiquiatramonterrey #lifestylepsychiatrist #yoga

Te invito a visitar nuestro canal de YouTube #mipsiquiatrafavorita #lifestylepsiquiatrics #emotionalhealth #psiquiatramonterrey https://youtu.be/67afT5fzA6Y

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Perdón pero me dió risa !! #felizdomingo #mipsiquiatrafavorita #emotionalhealtheh #sigueme

Hola !! Me encantaría que me siguieras en mi cuenta de Instagram. Donde realizaré aportaciones para obtener una salud mental y emocional #ligestylepsyquiatrics https://www.instagram.com/tv/CFx8rRjnKh6/

No podía fallar la secuencia de yoga , activa mi cuerpo, relaja mi mente, me enseña a respirar ... tu qué actividad realizas para calmar tu mente y alimentar tu alma ? #emotionalhealth #emotionalhealtheh #saludmentalyemocional #saludmentalinfantil #yohagoyoga #mipsiquiatrafavorita #lifestylepsychiatry

Hoy me acompañaron mis hermosuras y mi niña a correr por la mañana, estuvo súper !! Correr , trotar y salir a caminar 45 min 5 veces por semana nos ayuda a generar ciertas células protectoras para nuestras neuronas y así podemos prevenir enfermedades mentales y emociones !! #saludmentalyemocional #emotionalhealtheh #mipsiquiatrafavorita #psiquiatraenmonterrey #yomeejercito

Déjame trabajar !!!! #cosmeysupandilla #saludmentalygatitos #mipsiquiatrapersonal #mipsiquatrafavorita #emotionalhealth #lifestylepsychiatry

Hoy por la mañana y con la mejor compañía !!!! Mejorando mi salud física y mental #emotionalhealth #emotionalhealtheh #mipsiquiatrapersonal #mipsiquiatrafavorita #psiquiatramonterrey

Hoy por la mañana !! Fomentando la salud mental y emocional! #saludmentalyemocional #mipsiquiatrafavorita #yogapractice #emotionalhealth #lifestylepsychiatry

Te invito a visitar nuestro canal de YouTube Aquí esta la segunda parte de mi experiencia con las clases en linea. https://youtu.be/67afT5fzA6Y

Feliz cumple Beto!!! Te queremos mucho y espero que te la pases de maravilla