Dra. Gabriela Rivera

Características del hambre emocional * Aparece de repente * Es urgente, no puede esperar * Deseas comer algo en específico, * Es un deseo mental, hasta lo saboreas y te lo imaginas ... * Produce falta de conciencia a la hora de comer * Comes solo por el impulso de una emoción * Comer de ese modo te desconecta de tus señales de hambre y saciedad Esta es la más peligrosa y con esto tendemos a subir de peso Hay a aprender a controlarla #endocrinolagapediatra #endocrinologia #crecimientoydesarrollo #hormonas #estilodevidasaludable

¿Que hacer si te ataca el hambre psicológica?

Evita comer distraído Sin celular ,sin televisión , sin trabajar, utiliza solo el tiempo para comer Si no lo haces puede producir en tu cuerpo ... mala digestión estreñimiento almacenamiento de grasa inflamación #endocrinolagapediatra #endocrinologia #crecimientoydesarrollo #hormonas #estilodevidasaludable #obesidad

¿Sabes a que me refiero? ¿Sabes cuál es la droga blanca? O el veneno blanco ... Muy querida y usada en estos días #endocrinolagapediatra #endocrinologia #crecimientoydesarrollo #hormonas #estilodevidasaludable

Exacto la droga o veneno blanco es el azúcar Deja de consumirla

No es fácil desprender los patrones de comer emocionalmente. El primer paso es darse cuenta de lo que esta pasando. Tú puedes No es fácil desprender los patrones de comer emocionalmente. El primer paso es darse cuenta de lo que esta pasando. Tú puedes