Dra. Roxana Ortiz
Avenida Zaragoza 906 23406 San José del Cabo, Baja California Sur, Mexico

Guía rápida de Hospital H+ acerca del Coronavirus Mueve a la derecha para ver toda la información RECUERDA La mejor arma contra el virus es la prevenci...ón #hospital #coronavirus #covid19 #loscabos #BCS

Beneficios de #respirar por la #nariz : Nos oxigenamos más y eso mejora nuestra relajación. El vello y las mucosas de las fosas nasales limpian el aire: atrapan las partículas de polvo y poseen anticuerpos que ayudan a eliminar los gérmenes. ... Regula la humedad y la temperatura del aire "climatizándola" para evitar la resequedad. Mantiene el equilibrio entre el oxígeno y el dióxido de carbono en sangre; la respiración bucal hace mas difícil el intercambio gaseoso. Por la noche permite la oxigenación total de nuestro cuerpo y eso beneficia a nuestro descanso. Sus beneficios son tantos que te conviene respirar adecuadamente ....... ¡pon atención a tu #respiración. Si observas alguna alteración visita a tu otorrinolaringólogo. 624 123 22 00 624 237 02 27 . Zaragoza #906 esquina Av. Centenario. San José del Cabo Centro. . #draroxanaotorrino, #justbreathe, #escucharespirasaborea, #otorrinocabo, #SJC, #CSL, #bajacaliforniasur, #nariztapada, #obstruccionnasal

Hazlo por ti, hazlo por los tuyos ¡Quédate en casa hoy para quedarnos en el planeta por siempre! #quedateencasa, #stayhome, #covid19, #coronavirus, #draroxanaotorrino, #bcs, #otorrinocabo, #escucharespiraysaborea

Al respirar por la boca mientras duermes aumenta el riesgo de infecciones respiratorias como la faringitis. Esto provoca que: Disminuya el sabor de los alimentos. Facilita la entrada de aire frío y seco ocasionando tos seca. ... La obstrucción nasal además de ser incómoda, puede afectar el sueño y el descanso , disminuyendo nuestro rendimiento y humor. Agenda tu cita: 624 123 22 00 624 237 02 27 . Zaragoza #906 esquina Av. Centenario. San José del Cabo Centro. . #draroxanaotorrino, #justbreathe, #escucharespirasaborea, #otorrinocabo, #SJC, #CSL, #bajacaliforniasur, #nariztapada, #obstruccionnasal, #respirar.

El Día Mundial del Sueño se celebra el viernes anterior al equinoccio de primavera y su objetivo es conocer las consecuencias ocasionadas a la salud física y mental, por alteraciones del sueño. El sueño sano es uno de los tres pilares de la buena salud junto con: Una dieta balanceada . Ejercicio regular .... Los 3 elementos de un sueño de buena calidad son: Duración: debe ser suficiente para descansar y estar alerta al día siguiente. Continuidad: el sueño no debe ser interrumpido ni fragmentado. Profundidad: debe ser suficientemente profundo como para ser reparador. #diamundialdelsueño, #worldsleepday, #draroxanaotorrino, #bcs, #otorrinocabo, #escucharespiraysaborea

7 pasos para prevenir la propagación del virus covid-19 #quedatencasa, #covid19, #otorrinocabo #draroxanaotorrino Fuente:@WHO

Hazlo por ti, hazlo por los tuyos ¡Quédate en casa hoy para quedarnos en el planeta por siempre! #quedateencasa, #stayhome, #covid19, #coronavirus, #draroxanaotorrino, #bcs, #otorrinocabo, #escucharespiraysaborea

Cuida tu voz!!

¡Rediseña tus mañanas, cambia tu vida! Escucha , respira y saborea . Agenda tu cita: 624 123 22 00... 624 237 02 27 . Zaragoza #906 esquina Av. Centenario. San José del Cabo Centro. . #draroxanaotorrino, #justbreathe, #escucharespirasaborea, #otorrinocabo, #SJC, #CSL, #bajacaliforniasur, #nariztapada, #obstruccionnasal, #respirar. See more

Recuerda que la #prevención es nuestro mejor aliado #covid19, #coronavirus, #draroxanaotorrino, #bcs, #otorrinocabo, #escucharespiraysaborea

Hija, madre, abuela, novia, esposa, amiga, en cada etapa de tu vida eres #ESPECIAL tal y como eres: siente orgullo por Tí! . ¡Feliz Día Mujer! . El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día para luchar por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. ... #womensday, #felizdiadelamujer, #otorrinocabo, #draroxanaotorrino, #8marzo, #8M

Excelente webinar realizado por el Colegio Mexicano de Laringología para la todos en general! En fase 3 hay que extremar precauciones. Recuerden la prevención es nuestra mejor arma .