Dra. Giovanna Aguilar Quintana
Sudamérica #401B Col. Vista Hermosa 64620 Monterrey, Nuevo León, México

La grasa que vemos vs la grasa que no vemos. Muchas personas piensan que para bajar de peso y/o adelgazar solo es necesario hacer ejercicio y dejar de comer. Sin embargo no es así. Adelgazar ( perder grasa ) va mucho más allá de simplemente dejar de comer, es aprender a comer. Y va mucho más allá de hacer ejercicio, se requiere cierto nivel de intensidad mas cierro tiempo para que esta tengo efectos para perder grasa. Siendo esto lo más básico para adelgazar también se acom...paña de muchísimos otros factores. Se paciente, cada organismo es diferente. Eliminar grasa no es algo que se consigue en un mes de estar a dieta. Eliminar grasa es un proceso que puede tomar años. Constancia y paciencia son las claves para lograr un verdadero cambio primeramente en salud, y después a nivel físico.

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No hay que dejar los alimentos que nos gustan, solo consumirlos con moderación.

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