Dra. Silvia Cabrera Carpio
Av. de las Palmas 4608, Fracc. Las Palmas 22106 Tijuana, Baja California, Mexico

A VER SI EN VERSO ME ENTIENDEN. Al terrorista, pésame. Al sedicioso, indulto. Al Jefe del Estado, insulto tras insulto.... . Llámame loco, lector; pero así, con este gobernar a bulto, la gente enfermará por mil e iremos cada día de susto en susto. . Que cumpla cada cual con su deber y cese ya el tumulto. . Firmado: Juan Manuel Jimenez Muñoz Médico y escritor malagueño. . Foto: Pexels See more

¡Atención! Las pantallas faciales de plástico son prácticamente ineficaces para atrapar los aerosoles respiratorios (...) lo que pone en serias dudas su utilización para prevenir la propagación del #coronavirus. Los investigadores señalan que la eficacia de las pantallas es limitada en comparación con los #cubrebocas. . #covid19 #covid #pandemia #proteccion

Protección contra el #acné Dermatología SVR #SebiaclearHydra El verdadero aliado de las pieles en tratamiento antiacné. Repara la piel en profundidad y combate imperfecciones y marcas residuales rojas y oscuras. Su textura única se funde en la piel al aplicarse. Excelente base de maquillaje. . Pídelo en #PickAndGo de productos dermatológicos... Entregamos en la clínica con todas las medidas de sanidad. . (664) 375-0652 (664) 800-1393 ó (664) 104-1956 Lunes a Viernes de 1 a 7 pm y Sábados de 10 a 4 pm See more

Recomendaciones de Dieta de La Zona Mexico para evitar la inflamación . No siempre es fácil entender que nuestras dietas pueden promover la inflamación, especialmente cuando no se puede sentir. Generalmente, los efectos secundarios de una mala elección de alimentos son más inmediatos, como indigestión, ardor de estómago, hinchazón o pesadez. Es mucho más intuitivo que estemos inflamados cuando podemos sentir los síntomas como enrojecimiento, hinchazón o dolor. La realid...ad es que nuestras dietas son uno de los principales contribuyentes a la producción de inflamación (también conocida como inflamación inducida por la dieta). Aunque no lo sintamos, con el tiempo esta inflamación puede conducir a un aumento de peso, aumentar nuestro riesgo de enfermedad y conducir a un envejecimiento prematuro. . Cada vez que comemos, tomamos la decisión consciente de si los alimentos que ingerimos sanarán nuestros cuerpos a través de una buena nutrición o promoverán la inflamación. Según la investigación del #DrSears hay tres factores principales que promueven la inflamación inducida por la dieta. Aquí le diremos cuáles son y consejos sobre cómo reducirlos utilizando los alimentos que consume. . 3 factores dietéticos que promueven la inflamación: Consumir exceso de calorías: el consumo excesivo de calorías conduce a un aumento de los niveles de la hormona insulina. A largo plazo, esto puede hacernos propensos a desarrollar una condición llamada resistencia a la insulina que conduce al aumento de peso, el desarrollo de enfermedades y el envejecimiento. Además, cuando consumimos calorías en exceso, aumenta la producción de radicales libres que se sabe que promueven el daño celular y el envejecimiento prematuro. . Equilibrio incorrecto de macronutrientes: Tener un equilibrio incorrecto de proteínas, carbohidratos y grasas en nuestra dieta puede aumentar significativamente la inflamación a través de los cambios hormonales que producen. . Ingesta inadecuada de fibra fermentable: la fibra fermentable es fibra que las bacterias buenas de nuestro intestino pueden digerir y utilizar como combustible para promover beneficios para la salud. Cuando nuestra ingesta es insuficiente, puede alterar el equilibrio de bacterias buenas y malas (también conocida como disbiosis intestinal), lo que puede provocar niveles más altos de inflamación en la sangre. . #nutricionproresolutiva #nutricionsenolitica #inmunonutricion See more

Sigue las recomendaciones de Dieta de La Zona Mexico . Desayuna: No olvides ingerir alimentos en la mañana, ya que necesitas la energía necesaria para realizar tus actividades. Siempre incluye proteína de alto valor biológico, como verduras y un poco de frutas más nueces. .... Plato colorido: Incluye la mayor cantidad de frutas y verduras de color intenso y de todos los colores. Estos te aportarán antioxidantes y fitonutrientes. . Opta por lo asado y no frito: Evita freír los alimentos en aceite. Las proteínas las puedes asar y cocinar las verduras al vapor o guisarlas con un poco de aceite de oliva refinado. . Elige grasas adecuadas: Las grasas más favorables son las monoinsaturadas como aceite de oliva extra virgen (uso solo en frío para ensaladas), aceite de olivo refinado (para uso en caliente) y nueces, aguacates y pistaches. . No olvides la cena: Una hora antes de irte a dormir debes comer alimento. Por lo menos un bloque, ya que tu cuerpo necesita combustible para realizar el proceso de recuperación. . #dietadelazonamexico #dietadelazona #lazonadiet See more

Me he tomado la libertad de citar las palabras de mi maestro, #PierAntonioBacci He tenido la gran fortuna de ser su alumna en Italia; dos veces viajé a Arezzo y a Serbia, solo para que me enseñara un poco de lo mucho que sabe. Además de compartir generosamente sus técnicas, es un hombre culto y brillante, justo como son aquellos a quienes he nombrado maestros . Volvernos protagonistas de nuestras vidas. Es la enseñanza más grande que nos deja la pandemia. Un pequeño viru...s nos hizo reflexionar y nos obligó a detenernos, haciéndonos perder seguridad, hábito en socializar y las relaciones interpersonales. El mismo microorganismo portador de muerte y sufrimiento también nos obligó a volver a descubrir la belleza de la familia, naturaleza y vida, haciéndonos reconsiderar la utilidad del tiempo y la centralidad del medio ambiente, obligándonos a reflexionar sobre el cambio científico y social histórico que estamos viviendo. See more

LA SALUD NO SE CUIDA SOLA. Publicación de Alejandro Torres @doctoresmx . En España , aproximadamente 4-5 semanas después de que la movilidad regresó a un 85% de lo normal, ocurrió un rebrote y resurgimiento de casos nuevos, casi igual o igual al pico de marzo-abril. Afortunadamente, el reflejo en muertes ha sido menor. En el Reino Unido está ocurriendo una situación similar (ver foto), un resurgimiento importante de casos. En México y NL la movilidad está casi...Continue reading

LA DIFERENCIA ENTRE EL RESFRIADO COMÚN, LA GRIPE Y EL CORONAVIRUS. . Te compartimos otro sensacional escrito del doctor malagueño Juan Manuel Jimenez Muñoz ¡Disfrútalo! Los médicos no somos dioses, y nos equivocamos a veces. Pero a pesar de la incertidumbre que manejamos, somos capaces de sospechar un resfriado común, un gripazo como una catedral y una infección por #coronavirus. Todas ellas, enfermedades víricas. Y eso, lector, lo vas a aprender hoy tú de carrerilla. Por l...Continue reading

Beneficios de Dieta de La Zona Mexico . Minimizar el riesgo de #diabetes Si tienes sobrepeso es muy probable que tengas resistencia a la insulina y que seas prediabético. Si ya tienes diabetes, tienes dos opciones: .... Tomar medicamentos que, además de ser costosos , pueden ocasionar riesgos para la salud y efectos secundarios graves . Cambiar tu dieta Si no estás dispuest@ a poner en peligro tu salud con efectos secundarios graves, prueba una dieta simple que haya demostrado controlar los niveles de azúcar en sangre y de insulina, y que ayude a reducir la necesidad de medicamentos. . El centro de investigación de la diabetes más importante del mundo, el Joslin Diabetes Center de la Escuela de Medicina de Harvard, recomienda una dieta basada en los mismo principios de Dieta la Zona. . Con un poco de práctica y deseo de tu parte, estar en #LaZona puede convertirse rápidamente en parte de tu naturaleza con beneficios inmediatos. . Consúltanos para saber más. See more

#PickAndGo HD NOX+ Crema Noche . Enriquecida con antioxidantes de alta potencia que ayuda a redensificar la piel. Su exclusivo dermoactivador nocturno permite una mayor asimilación de los ingredientes activos durante la fase de descanso. Ayuda a disminuir los efectos nocivos de la contaminación y la radiación IR en la piel.... El activo dermoactivador nocturno despierta el metabolismo celular que ayuda a tonificar la piel y eliminar las señales de fatiga. Textura nutritiva de rápida absorción. Indicado para todo tipo de pieles. . Pídelo y pasa por él con los cuidados necesarios cubrebocas, guantes y antibacterial. . Av. Las Palmas 4,608, Fracc. Las Palmas. (664) 375-0652, (664) 800-1393, (664) 104-1956 Lunes a Viernes de 1 a 7 pm y Sábados de 10 am a 4 pm . Recibimos transferencias a: BANORTE tarjeta 4189-2810-4481-4607 O paga con tarjeta bancaria en la clínica. See more

SI ESTE AÑO NO TE VACUNAS DE LA GRIPE, ME MATARÁS DEL DISGUSTO . Al contrario que para los resfriados, sí tenemos vacuna para evitar la gripe. Pero el virus de la gripe, que es un hijoputa de cuidado, ya se ocupa de cambiar un poquitín cada año. Sólo un poquito. Sólo el ropaje exterior. Por ejemplo: un año se viste de azul; otro, de verde; otro, de amarillo. De esa forma intenta el virus camuflarse, despistar a las defensas, volvernos locos a todos y hacer que cada otoño te...Continue reading