Diana Cruz: Nutrition & Wellness
Circuito Colibri 30, Col. Palma Real, Los Viñedos 27023 Torreón, Coahuila de Zaragoza, Mexico

Inicia Noviembre y nuestras tradiciones mexicanas presentes! A disfrutar del fin de semana y recordar a los que ya no están!

A seguir disfrutando de nuestras tradiciones mexicanos, ya comieron pan de muerto?

Con qué alimentas tu cuerpo, mente y alma? Piénsalo bien, nosotros te ayudamos a mejorar tus hábitos alimenticios.

Muy buen viaje a todos los que salen a disfrutar de este fin de semana largo!

Obtén el mejor plan alimenticio! Cuida tu salud y aprende a comer, vive mejor!

Seguimos con mas descanso, buenos días! Recuerden que el desayuno es muy importante para cuidar nuestra salud.

Conoce los 10 beneficios de comer NARANJA: 1. Por su bajo índice glucémico, la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes. 2. Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico. 3. Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.... 4. Una naranja contiene únicamente 65 calorías, lo que hace de ésta una fruta muy recomendable en dietas para bajar peso. 5. Por su alto contenido en fibra, prolonga la sensación de saciedad. 6. Son ricas en calcio, que protege los huesos y dientes, manteniéndolos sanos. 7. Su consumo ayuda a reducir la absorción de grasas y a bajar el colesterol y la tensión. 8. Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que es beneficiosa para las personas con artritis. 9. Su consumo es beneficioso para prevenir el cáncer y también el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. 10. Te hace sonreír. Y te preguntarás por qué Si las usas en tu cocina, dará mucha gracia a tus platos. See more

Nada mejor que largas platicas en familia después de comer! A seguir disfrutando del Domingo.

La mayoría de las personas tenemos un mal concepto de cuidar nuestra alimentación, no es dejar de comer, es APRENDER y comenzar con hábitos alimenticios. HAZ UNA CITA! Y cambia esa forma de pensar.

DISFRUTA DE UNA DELICIOSA MALETADA SALUDABLE ngredientes: 1/2 taza de yogur griego bajo en grasas... 1/2 taza de agua de coco sin azúcar 1 plátano cortado en trozos 1 cucharada de dátiles 1-1/2 cucharaditas de cacao en polvo sin endulzar 1-1/2 cucharaditas de crema de cacahuate sin azúcar o sal 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 taza de hielo Endulzar al gusto ¿Cómo prepararla? Coloca todos los ingredientes en la licuadora, mezcla bien y listo, ¡un desayuno saludable, práctico y con sabor a chocolate!

El cerebro humano ocupa un pequeño espacio en nuestro cuerpo, pero consume una gran cantidad de energía ya que todo el tiempo esta trabajando, incluso cuando dormimos. Es necesario alimentarlo de manera correcta y sana para su mejor funcionamiento. Cuando alimentamos a nuestro cerebro con comida saludable lo ayudamos a que trabaje de manera optima para todo tipo de ejecuciones o trabajos, esto nos ayudara a terminar nuestras tareas en el trabajo con mas facilidad y en menor tiempo.

Estas cansado de no bajar de peso? Acude con los expertos y aprende a comer sano sin matarte de hambre. Llámanos!

Feliz Domingo, a disfrutar de la familia y amigos!

Buen inicio de semana, en Martes! Después de largo fin de semana, a iniciar con toda la actitud y retomar el buen comer.