Dr Labrada

¿Qué tan importante es el ejercicio en tu vida? . Varios estudios que se han realizado en la actualidad nos demuestran que las personas que realizan más de cuatro veces a la semana #ejercicio se sienten más felices y exitosas a comparación de aquellas personas que no realizan ningún tipo de actividad física o que sólo lo realizan una vez a la semana. . De cierta manera, la pandemia ha ocasionado que todos nos volvamos más conscientes de la importancia de nuestra #salud físi...ca y emocional . . ¿Realizan ejercicio mis guerreros? ¿con qué frecuencia? See more

Las #zarzamoras tienen cantidades elevadas de vitamina C (100 gr pueden contener 21.0 miligramos de esta vitamina). . Son una excelente fuente de fibra soluble e insoluble, esto se debe a que contienen sólo 5.3 gr. . Las zarzamoras también contienen las vitaminas A, E y K, vitaminas B (B1, B2, B3, B6 y B12), así como minerales como cobre, manganeso, magnesio y potasio, y otros nutrientes como el ácido pantoténico y ácido fólico.... . Además, son consideradas excelentes #antioxidantes los cuales pueden ayudar a eliminar los radicales libres y especies reactivas del oxígeno que participan en el #envejecimiento y enfermedades crónicas. . Nada más una cosa mis guerreros y guerreras, es muy importante consumirlas con moderación ya que contienen fructuosa que puede ser contraproducente en cantidades excesivas See more

Mis guerreros, ¿les gusta #fumar? Porque les tengo una muy mala noticia, la OMS dio a conocer que 1.9 millones de personas mueren cada año debido al tabaco, ya sea por consumo directo o por estar en contacto directo con fumadores. . Una buena noticia es que el hecho de dejar de fumar trae beneficios a tu vida de forma muy rápida, así que ese puede ser un gran incentivo para ti

¡El Camino del Guerrero! . Este webinar tiene como objetivo que puedas aprender a disfrutar de cada momento, disfrutar el camino, no importa la meta que tengas. Vivir feliz y con ilusión de descubrir algo nuevo cada día y de que te sorprendas de lo mucho que obtendrás de la #vida. . Todos tenemos sueños y metas que queremos cumplir y queremos que se hagan realidad. Si uno hace todo lo posible por llegar ahí, aunque sea sufriendo día a día, amargado, solo pensando en la met...a, se pierde la alegría, pero sí en cambio solo disfrutas del proceso, la meta no tendrá importancia y llegará sola. . Información del webinar y terapia grupal: Jueves 15 de octubre, 2020 20:00h (horario Pacífico) / 21:00h (horario Centro) Costo: $10 USD . Si te interesa asistir escribe "Más información" en los comentarios

Algunas de las secuelas que está dejando la pandemia del Coronavirus es la falta de #sueño y provoca #pesadillas. . Ya se han realizado cuatro diferentes estudios en los cuales se ha identificado la misma situación. Las personas reviven el miedo, la ansiedad o la angustia mientras están dormidas e inclusive sueñan con el virus . . Los estudios dieron a conocer que las mujeres tienden a presentar mayor afectación debido a que por lo regular, son quienes se encargan del... cuidado de los niños, además de una posible pérdida laboral. . ¿Has notado algún cambio en tu sueño? O ¿has soñado con el virus? See more

¡El Camino del Guerrero! . Este webinar tiene como objetivo que puedas aprender a disfrutar de cada momento, disfrutar el camino, no importa la meta que tengas. Vivir feliz y con ilusión de descubrir algo nuevo cada día y de que te sorprendas de lo mucho que obtendrás de la #vida. . Todos tenemos sueños y metas que queremos cumplir y queremos que se hagan realidad. Si uno hace todo lo posible por llegar ahí, aunque sea sufriendo día a día, amargado, solo pensando en la met...a, se pierde la alegría, pero sí en cambio solo disfrutas del proceso, la meta no tendrá importancia y llegará sola. . Información del webinar y terapia grupal: Jueves 15 de octubre, 2020 20:00h (horario Pacífico) / 21:00h (horario Centro) Costo: $10 USD . Si te interesa asistir escribe "Más información" en los comentarios See more