CURVES GUADALAJARA

No olvides la comida que dará inicio a un gran día!!!

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Opciones para comidas equilibradas

No tienes mucho tiempo???

El enemigo silencioso que en la actualidad tenemos es la silla. Permanecer mucho tiempo sentado puede ocasionar problemas a nuestro cuerpo y salud. Si tú en tu trabajo pasas mucho tiempo tras un escritorio sentado en una silla. Realiza este tiempo de ejercicios para darle descanso al cuerpo sobre esta postura que mantienes durante muchas horas.... También aplica si pasas mucho tiempo en tu automóvil. Realiza estos ejercicios cada 2 a 3 horas. Cuidarás tu cuerpo y despejaras tu mente también.

Iniciando tu Lunes con opciones saludables y no olvides que te esperamos en Curves!!!

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Solo 3 minutos

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Hasta los besos tienen su día!!! Pero que mejor es darlos todos los días!!! . FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL BESO... 7 Beneficios de Besar 1. MANTIENE TU PESO BAJO 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS 1. MANTIENE TU PESO BAJO ¿Quien pensaría que uno de los beneficios de besar es que te ayude a mantener una cintura más delgada? Un estudio realizado por la Universidad de Louisville encontró que en el momento de un beso apasionado, se pueden quemar hasta 2 calorías por minuto. Claro que una fervorosa sesión de besos no se compara con usar la caminadora, pero esta es una buena razón para juntar los labios con más frecuencia. 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN De acuerdo a la terapeuta sexual la Doctora Ava Cadell, al rostro le toma usar 30 músculos al besar, por lo que besar con más frecuencia ayuda a mantener los músculos de nuestra cara ejercitados y en mejor forma. 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE Siempre queremos tener un aliento fresco al momento de estar compartiendo un beso con nuestra pareja, y el beso francés ayuda a mantener nuestras bocas sanas. Sellar los labios y enredar las lenguas incrementa la producción de saliva y ayuda a disminuir las bacterias. Los incrementos de saliva no significan solo besos húmedos, si no que una sesión de besos puede ayudar a mantener los dientes sanos. 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO Besar ayuda también a mejorar el desempeño de tu sistema inmunológico. El anestesiólogo profesional Doctor Yael Vernado que el intercambio de saliva al besar es esencialmente un intercambio de gérmenes, lo que equivale a una vacunación natural. Esto significa que cada vez que te encuentras en un beso ardiente le estas dando a tu libido y tu sistema inmunológico un gran estimulo. 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO ¿Cuando fue la última vez en la que te sentiste estresada después de besar a alguien? Si tienes dificultad en recordarlo es porque uno de los beneficios de besar es que esta acción libera oxitocina que disminuyen los niveles de estrés y mejoran tu estado de ánimo. 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE La adrenalina liberada al besar es otra de las razones para besar con mayor frecuencia, ya que el efecto es similar a ejercitarse, pues hace que tu corazón bombee sangre e incrementa la circulación de la sangre. 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS La siguiente ocasión que tengas un dolor de cabeza u otro tipo de molestia física trata de conseguir un beso en vez de alguna medicina para el dolor: besar libera endorfinas que ayudan a mitigar el dolor. Hay quienes dicen que los efectos de las endorfinas liberadas al besar son el doble de poderosas que los mitigadores del dolor artificiales, menos los efectos secundarios.

El enemigo silencioso que en la actualidad tenemos es la silla. Permanecer mucho tiempo sentado puede ocasionar problemas a nuestro cuerpo y salud. Si tú en tu trabajo pasas mucho tiempo tras un escritorio sentado en una silla. Realiza este tiempo de ejercicios para darle descanso al cuerpo sobre esta postura que mantienes durante muchas horas.... También aplica si pasas mucho tiempo en tu automóvil. Realiza estos ejercicios cada 2 a 3 horas. Cuidarás tu cuerpo y despejaras tu mente también.

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Hasta los besos tienen su día!!! Pero que mejor es darlos todos los días!!! . FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL BESO... 7 Beneficios de Besar 1. MANTIENE TU PESO BAJO 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS 1. MANTIENE TU PESO BAJO ¿Quien pensaría que uno de los beneficios de besar es que te ayude a mantener una cintura más delgada? Un estudio realizado por la Universidad de Louisville encontró que en el momento de un beso apasionado, se pueden quemar hasta 2 calorías por minuto. Claro que una fervorosa sesión de besos no se compara con usar la caminadora, pero esta es una buena razón para juntar los labios con más frecuencia. 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN De acuerdo a la terapeuta sexual la Doctora Ava Cadell, al rostro le toma usar 30 músculos al besar, por lo que besar con más frecuencia ayuda a mantener los músculos de nuestra cara ejercitados y en mejor forma. 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE Siempre queremos tener un aliento fresco al momento de estar compartiendo un beso con nuestra pareja, y el beso francés ayuda a mantener nuestras bocas sanas. Sellar los labios y enredar las lenguas incrementa la producción de saliva y ayuda a disminuir las bacterias. Los incrementos de saliva no significan solo besos húmedos, si no que una sesión de besos puede ayudar a mantener los dientes sanos. 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO Besar ayuda también a mejorar el desempeño de tu sistema inmunológico. El anestesiólogo profesional Doctor Yael Vernado que el intercambio de saliva al besar es esencialmente un intercambio de gérmenes, lo que equivale a una vacunación natural. Esto significa que cada vez que te encuentras en un beso ardiente le estas dando a tu libido y tu sistema inmunológico un gran estimulo. 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO ¿Cuando fue la última vez en la que te sentiste estresada después de besar a alguien? Si tienes dificultad en recordarlo es porque uno de los beneficios de besar es que esta acción libera oxitocina que disminuyen los niveles de estrés y mejoran tu estado de ánimo. 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE La adrenalina liberada al besar es otra de las razones para besar con mayor frecuencia, ya que el efecto es similar a ejercitarse, pues hace que tu corazón bombee sangre e incrementa la circulación de la sangre. 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS La siguiente ocasión que tengas un dolor de cabeza u otro tipo de molestia física trata de conseguir un beso en vez de alguna medicina para el dolor: besar libera endorfinas que ayudan a mitigar el dolor. Hay quienes dicen que los efectos de las endorfinas liberadas al besar son el doble de poderosas que los mitigadores del dolor artificiales, menos los efectos secundarios.

El enemigo silencioso que en la actualidad tenemos es la silla. Permanecer mucho tiempo sentado puede ocasionar problemas a nuestro cuerpo y salud. Si tú en tu trabajo pasas mucho tiempo tras un escritorio sentado en una silla. Realiza este tiempo de ejercicios para darle descanso al cuerpo sobre esta postura que mantienes durante muchas horas.... También aplica si pasas mucho tiempo en tu automóvil. Realiza estos ejercicios cada 2 a 3 horas. Cuidarás tu cuerpo y despejaras tu mente también.

Hasta los besos tienen su día!!! Pero que mejor es darlos todos los días!!! . FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL BESO... 7 Beneficios de Besar 1. MANTIENE TU PESO BAJO 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS 1. MANTIENE TU PESO BAJO ¿Quien pensaría que uno de los beneficios de besar es que te ayude a mantener una cintura más delgada? Un estudio realizado por la Universidad de Louisville encontró que en el momento de un beso apasionado, se pueden quemar hasta 2 calorías por minuto. Claro que una fervorosa sesión de besos no se compara con usar la caminadora, pero esta es una buena razón para juntar los labios con más frecuencia. 2. MANTIENE TU APARIENCIA JOVEN De acuerdo a la terapeuta sexual la Doctora Ava Cadell, al rostro le toma usar 30 músculos al besar, por lo que besar con más frecuencia ayuda a mantener los músculos de nuestra cara ejercitados y en mejor forma. 3. MANTIENE TU BOCA SALUDABLE Siempre queremos tener un aliento fresco al momento de estar compartiendo un beso con nuestra pareja, y el beso francés ayuda a mantener nuestras bocas sanas. Sellar los labios y enredar las lenguas incrementa la producción de saliva y ayuda a disminuir las bacterias. Los incrementos de saliva no significan solo besos húmedos, si no que una sesión de besos puede ayudar a mantener los dientes sanos. 4. MANTIENE TU SISTEMA INMUNOLOGICO ALTO Besar ayuda también a mejorar el desempeño de tu sistema inmunológico. El anestesiólogo profesional Doctor Yael Vernado que el intercambio de saliva al besar es esencialmente un intercambio de gérmenes, lo que equivale a una vacunación natural. Esto significa que cada vez que te encuentras en un beso ardiente le estas dando a tu libido y tu sistema inmunológico un gran estimulo. 5. MANTIENE TU ESTRES BAJO ¿Cuando fue la última vez en la que te sentiste estresada después de besar a alguien? Si tienes dificultad en recordarlo es porque uno de los beneficios de besar es que esta acción libera oxitocina que disminuyen los niveles de estrés y mejoran tu estado de ánimo. 6. MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE La adrenalina liberada al besar es otra de las razones para besar con mayor frecuencia, ya que el efecto es similar a ejercitarse, pues hace que tu corazón bombee sangre e incrementa la circulación de la sangre. 7. MANTIENE TUS NIVELES DE DOLOR BAJOS La siguiente ocasión que tengas un dolor de cabeza u otro tipo de molestia física trata de conseguir un beso en vez de alguna medicina para el dolor: besar libera endorfinas que ayudan a mitigar el dolor. Hay quienes dicen que los efectos de las endorfinas liberadas al besar son el doble de poderosas que los mitigadores del dolor artificiales, menos los efectos secundarios.