Crosspunch
Tres ríos 80034 Culiacán, Sinaloa, Mexico

Realizar acondicionamiento físico es desarrollar las cualidades de fuerza, resistencia y flexibilidad así mismo ayuda a mejorar la salud y el bienestar de las personas que lo realizan.

Hoy empezamos con nuestras sesiones de entrenamiento por línea, actívate para seguir fortaleciendo tu cuerpo!

Te compartimos el entrenamiento del día, el cual puedes realizar perfectamente en casa, mínimo 2 rondas, es algo intenso pero tu cuerpo te lo agradecerá *en caso de no tener mancuernas, puedes utilizar envases de plástico con agua.

Mientras unos se aburren, otros nos hacemos más fuertes!

Entrena en casa y sigue fortaleciendo tu cuerpo

En estos tiempos tenemos que fortalecer nuestro ya que es el más vulnerable, haz ejercicio y mantente en forma

Queremos agradecer y felicitar a todos aquellos maestros y maestras que han sido parte fundamental del crecimiento de muchas personas, pues se han dedicado a enseñar de corazón, requiriendo paciencia y dedicación por compartir con los demás el conocimiento que poseen. Feliz día del maestro!

Hoy debemos sentirnos agradecidos y orgullosos por mantener un estilo de vida más activo, Ya que a través del ejercicio hemos fortalecido nuestro sistema inmunológico, lo que nos ayuda a prevenir diversas enfermedades y sobre todo sentirnos mejor

Para unas buenas piernas...

Ahora que estamos en casa, sin pretextos para entrenar!

El esfuerzo de hoy será la gloria de mañana, el entrenamiento de hoy nos llenará de satisfacción al terminar! De 4 a 5 rondas.

Queremos que sigas fortaleciéndote y aprovechando la tecnología para apoyarnos en esta situación, te invitamos a que te unas a nuestras sesiones de entrenamiento en línea, esto por medio de la aplicación zoom. La cual nos permite comunicarnos con una comunidad de personas buscando un mismo objetivo: hacer ejercicio. Empezamos el lunes 4 de mayo a las 7:00 pm. La mensualidad es de $350. Es apto para la mayoría de personas, pues la intensidad de los ejercicios varía depend...iendo de la condición de cada participante. Materiales: Tápate para ejercicio. Mancuernas o botellas con agua. Silla o banco. Garrafón de agua, o algo que tenga un peso considerado.

El entrenamiento de hoy será HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) son 4 rondas de 40 segundos de entrenamiento y 20 seg. De descanso. Al finalizar una ronda descansamos 1 minuto y volvemos a empezar.